Kemoterapi kan medföra många biverkningar, och förstoppning är en av de vanligaste. Förstoppning kännetecknas av hårda, torra avföringar eller ovanligt sällsynta tarmrörelser. Problemet beror inte enbart på läkemedlen – inaktivitet och otillräckligt vätskeintag, vilket är vanligt hos patienter som genomgår kemoterapi, kan också bidra. Genom att anpassa kosten och livsstilen går det dock ofta att lindra symtomen och må bättre under behandlingstiden.
Ett ökat vätskeintag är avgörande. Den som genomgår kemoterapi bör dricka minst en till två liter vatten per dag. Om du dessutom kräks kan behovet behöva öka ytterligare för att undvika uttorkning. Välj gärna klara vätskor som vatten framför mjölk, eftersom mjölk ibland kan förvärra förstoppningen.
Fiber kan hjälpa till att motverka förstoppning. Du kan ta fiberkosttillskott eller helt enkelt äta mer fiberrik mat, exempelvis fullkornsbröd och fullkornsflockar, aprikoser, torkade plommon, fikon, bananer och jordgubbar. Fibrerna binder vätska i tarmen, vilket gör avföringen mjukare och lättare att passera genom matsmältningssystemet.
Håll dig borta från fiberfattiga livsmedel som kött, ost och bearbetade produkter. De kan bara förvärra förstoppningen och bör därför konsumeras så sparsamt som möjligt under behandlingsperioden.
Daglig, skonsam motion som promenader kan främja matsmältningen och stimulera tarmarna, vilket hjälper mot förstoppningen. Prata alltid med din läkare innan du börjar med någon träningsrutin. Kom också ihåg att öka vätskeintaget när du motionerar för att undvika uttorkning.
Kontakta din vårdgivare om förstoppningen kvarstår trots koständringar, om du får kraftiga buksmärtor eller om du inte har haft avföring på flera dagar. Ibland kan läkemedel mot förstoppning behövas, men använd aldrig receptfria preparat utan att först rådfråga din läkare, eftersom vissa produkter kan interagera med kemoterapibehandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online