Att få diagnosen tjocktarmscancer är för de flesta ett av livets mest chockerande besked. Ett av de bästa sätten att hantera rädslan är att veta vad du kan förvänta dig av behandlingen och hur vardagen kommer att se ut med sjukdomen. Genom att samarbeta nära med ditt vårdteam, luta dig mot ett starkt stödnätverk och behålla en positiv inställning ökar du dina chanser att leva ett så normalt liv som möjligt medan du kämpar mot cancern.
Tjocktarmscancer hör till de vanligaste cancerformerna i västvärlden. Redan 2008 var den en av de mest diagnosticerade cancerformerna i USA, enligt American Cancer Society, och forskningen bedrivs därför intensivt med mål att hitta de mest effektiva behandlingarna för patienter i alla stadier av sjukdomen. Oavsett vilket stadium din cancer befinner sig i, eller vilken prognos du fått, finns det behandlingsalternativ att ta ställning till. Ju mer du vet om din diagnos och dina möjligheter, desto bättre rustad blir du för tiden framöver.
Ditt vårdteam är en central del av ditt stöd under behandlingstiden. Läkare, sjuksköterskor och annan sjukhuspersonal kan svara på frågor om dina behandlingsalternativ, hur länge du rimligen kan fortsätta arbeta och hur du bäst anpassar kost och fysisk aktivitet efter din situation.
Många patienter med tjocktarmscancer brottas med sina kostbehov. En legitimerad dietist kan spela en mycket viktig roll i vårdteamet och hjälpa dig att ändra dina matvanor efter behov. Om du exempelvis genomgår kemoterapi eller strålbehandling rekommenderar dietisten ofta mindre måltider spridda över dagen samt att du undviker för mycket fett i kosten, eftersom det hjälper dig att slippa illamående.
Vissa läkemedel mot kolorektal cancer kan orsaka diarrépåslag. Fråga din läkare om du behöver räkna med den biverkningen. Upplever du diarré under medicineringen är det klokt att undvika alltför fiberrik kost, stora mängder koffein och socker, feta rätter samt mejeriprodukter. Ät i stället kaliumrik mat som bananer och potatis och se till att dricka rikligt med vatten, särskilt i samband med diarrépåslag.
Både själva sjukdomen och behandlingarna kan leda till att du tappar aptiten. Berätta för din vårdpersonal om det händer – det finns hjälp att få. Enligt American Cancer Society finns det flera kokböcker framtagna speciellt för tjocktarmscancerpatienter som tappat aptiten, vilka kan hjälpa dig att hantera en tillfällig aptitförlust. Pröva också att ta en promenad före måltiderna, äta i sällskap med vänner eller med radion eller tv:n på, samt att öka mängden vätska du dricker under dagen.
Har du genomgått kolorektal kirurgi bör du noggrant följa dina tarmrörelser. Avföring som successivt blir allt tunnare kan tyda på en adhesion – onormal ärrvävnad runt operationsområdet. Det finns läkemedel som hjälper mot detta, men kontakta din läkare omgående för att utesluta en tarmobstruktion. Efter operationen får du troligen rådet att äta mild, enkel kost så att kroppen kan läka ordentligt och tömma tarmen effektivt.
Ett gott känslomässigt stöd från vänner och familj är ovärderligt när du lever med tjocktarmscancer. Behöver du ytterligare stöd kan du vända dig till en kurator, psykolog eller sjukhuspastor.
Inom vården finns kuratorer som arbetar specifikt med cancerpatienter. De kan hjälpa dig att hitta ekonomiskt stöd, ordna transporter till och från sjukhuset samt, vid behov, hemvård från sjuksköterskor med särskild erfarenhet av cancervård. Ett samtal med en kurator ger dig överblick över alla dina möjligheter till stöd, så att du kan vara säker på att få bästa möjliga vård.
Om du och din familj har svårt att hantera diagnosen, eller om du bara vill ha någon att prata med, kan en stödgrupp för tjocktarmscancer vara till stor hjälp. Sådana grupper träffas personligen på sjukhus eller i kommunala lokaler, via telefon och även på internet. Vårdpersonalen kan oftast peka ut en stödgrupp i din närhet. I en stödgrupp får du och din familj möjlighet att prata med andra patienter och deras anhöriga samt dela berättelser, tips och behandlingserfarenheter. Stödgrupperna påminner dig om att du inte är ensam på din resa – de kan dessutom erbjuda ovärderliga råd om hur du bättre hanterar sjukdomen i vardagen.
När man är sjuk kan det kännas svårt att tänka på att äta bra och motionera, men patienter som lyckas upplever ofta att enkla livsstilsförändringar gör stor skillnad. Om din läkare inte gett dig särskilda kostanvisningar, följ allmänna kostrekommendationer – till exempel Livsmedelsverkets kostråd – så att kroppen får den energi och de näringsämnen den behöver för att hålla dig stark och underlätta läkningen.
Regelbunden motion är också viktig för din hälsa. Aerobisk träning som promenader, joggning, cykling eller simning – så länge du orkar och känner för det – hjälper till att hålla kroppen stark, gör att du känner dig mindre svag och låter dig må så normalt som möjligt så länge som möjligt.
Att leva med tjocktarmscancer ställer krav på både kropp och sinne, men du står inte ensam. Med kunskap om din sjukdom, ett engagerat vårdteam, ett starkt stödnätverk och hälsosamma vanor kan du behålla kontrollen över vardagen och fokusera på det som verkligen betyder något.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online