Spruckna mungipor: vanliga orsaker och vad du kan göra

Spruckna mungipor – ett vanligt men besvärligt problem

Sprickor i mungiporna, även känt som mungipsinflammation eller perleche, är ett vanligt hudproblem som kan vara ömt, svidande och ibland svårläkt. Besvären beror ofta på en kombination av flera faktorer. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och ger praktiska råd.

Vanliga orsaker till spruckna mungipor

1. Näringsbrister

Brist på vissa vitaminer och mineraler, exempelvis järn, zink, riboflavin (vitamin B2) samt vitamin B6, B9 (folat) och B12, kan göra huden tunnare och mer benägen att spricka i mungipornas veck.

2. Uttorkning

För lite vätska gör att huden torkar ut. Torr hud är mer känslig och spricker lättare, särskilt i områden där huden rör sig mycket, som runt munnen.

3. Dåligt sittande proteser eller tandställningar

Tandproteser som inte passar ordentligt kan skava mot mungiporna och orsaka irritation. Fukt som samlas i vecken gynnar dessutom tillväxt av svamp och bakterier.

4. Infektioner

Svampinfektioner (till exempel Candida) och bakterieinfektioner (som Staphylococcus aureus) är vanliga utlösande faktorer. De kan göra att mungiporna blir röda, inflammerade och spricker.

5. Solens UV-strålar

Långvarig solexponering utan tillräckligt skydd kan skada huden runt munnen och göra den mer utsatt för sprickor och inflammation.

6. Kontaktdermatit

Allergiska reaktioner mot ämnen i tandkräm, läppstift eller andra kosmetika kan ge kontaktdermatit, med rodnad, klåda och sprickor i huden runt munnen.

7. Rökning

Rökning irriterar huden runt munnen och försämrar samtidigt hudens läkförmåga, vilket ökar risken för återkommande besvär.

8. Att slicka sig om läpparna

Frekvent läppslickning ger bara kortvarig lindring. När saliven dunstar torkar huden ut ännu mer, vilket gör den skör och lätt att få sprickor i.

9. Vissa sjukdomstillstånd

Sjukdomar som diabetes, Crohns sjukdom, anemi (blodbrist) och nedsatt immunförsvar kan öka risken för mungipsinflammation.

Tips som kan förebygga besvären

Drick tillräckligt med vatten under dagen, använd ett fettskyddande läppbalsam, undvik att slicka dig om läpparna och skydda munområdet från stark sol. Ät en varierad kost så att du får i dig tillräckligt med vitaminer och mineraler.

När ska du söka vård?

Spricker dina mungipor upprepade gånger eller läker inte inom en till två veckor, kontakta din vårdcentral eller tandläkare. En vårdpersonal kan undersöka orsaken – till exempel avgöra om det handlar om svamp eller bakterier – och rekommendera rätt behandling, som receptbelagd salva, kosttillskott eller justering av proteser.