Det säkraste sockerersättning

Enligt Mayo Clinic , " konstgjorda sötningsmedel är kemikalier eller naturliga föreningar som erbjuder sötma av socker utan att så många kalorier . " Däremot har tidigare osäkerhet kvardröjande oro över säkerheten för dessa produkter . Typer

The Food and Drug Administration ( FDA ) har godkänt flera lågt kaloriinnehåll substitut för användning i olika livsmedel . Dessa inkluderar aspartam , sackarin , acesulfam - K , neotam , tagatos , sukralos och polyoler .
Expert Insight

Även FDA har godkänt artificiella sötningsmedel som används , är det också har fastställt ett acceptabelt dagligt intag ( ADI ) för varje konstgjorda sötningsmedel . Det är farligt att konsumera mer än ADI . Addera Varning

Aspartam är farligt för alla med den sjukdom som kallas fenylketonuri , eller PKU . Produkter som innehåller detta sötningsmedel är skyldiga att ge en varning på etiketten .
Identifiering

FDA godkände stevia , ett naturläkemedel sötningsmedel , som kosttillskott . Enligt en 1997 FDA -rapport av Luke R. Bucci förefaller produkten för att sänka förhöjda blodtrycksnivåer .

Överväganden

Medan stevia förefaller vara den mest fördelaktiga av sockerersättningsmedel , är det viktigt att notera att även säker , bör du inte behandla alla sötningsmedel som näringsrik mat . Om dessa produkter blandas med vitt mjöl eller mjölkprodukter , är det fortfarande möjligt att konsumera för mycket socker . Addera