Hur många kalorier kan en diabetiker person ha en dag ?

När du är diagnosen diabetes , hela din livet förändras . Matar du använde för att äta utan att tänka är två gånger nu tidsinställda bomber som kan gå bort när som helst och orsaka hemska hälsoproblem . Som ett resultat , som en diabetiker , är du i uppdrag att äta en mycket specifik mängd av dagliga kalorier beroende på din kroppstyp och vilken typ av diabetes du har fått diagnosen . Typ 1-diabetes

En person med typ 1 -diabetes i allmänhet för att hålla en diet som tillåter dem cirka 16 kalorier per kilo per dag . För någon som väger 200 pounds , betyder det att de kan ha 3200 kalorier per dag . För någon som väger 125 £ , innebär att 2000 kalorier . Dock bör varje person konsultera en läkare för en mer exakt siffra.
Typ 2-diabetes

En person med typ 2-diabetes är i allmänhet för att hålla en diet bestående av någonstans mellan 1500 to1800 kalorier dagligen . Detta är tänkt att främja viktminskning och föra dem till en ideal kroppsvikt. Än en gång , dock se till att rådfråga en läkare för att ta reda på den specifika kaloriförbrukningen ska fortgå . Addera Typer av kalorier

Viktigare än enkel kalori siffror är den typ av kalorier diabetiker personen intag . För en typ 1 diabetiker, bara för att du har ett visst antal kalorier att använda (säg , 3200 för en 200 pund människa ) det betyder inte att de alla kan vara skräpmat . Detsamma gäller för en typ 2 diabetiker och deras 1500 to1800 kaloriintag . Se till att diskutera med din läkare vilka typer av livsmedel bör göra upp om att kalorinummer, oavsett vilken typ av diabetes du har . Addera