Personer med diabetes behöver noggrant kontrollera sina blodsockernivåer, och alkohol kan påverka dessa nivåer betydligt. Därför rekommenderas det generellt att undvika eller minimera alkoholkonsumtionen, samt att helt skippa sockriga eller kolhydratrika alkoholdrycker.
Dessa viner, exempelvis Moscato, Riesling och White Zinfandel, har ett högre sockerinnehåll och kan orsaka en snabb och kraftig blodsockerhöjning.
Starkviner som portvin, Madeira och sherry har både högre alkoholhalt och ofta tillsatt socker eller sötningsmedel, vilket gör dem till ett olämpligt val för dig som lever med diabetes.
Dessertviner är vanligtvis mycket söta och har dessutom hög alkoholhalt – en kombination som kan påverka blodsockerkontrollen negativt.
I allmänhet är viner med lågt socker- och alkoholinnehåll ett bättre val, till exempel torra röda eller vita viner. Du kan också hålla utkik efter etiketter som anger "lågkolhydrat" eller "lågt sockerinnehåll" på vinflaskan för att kunna göra mer informerade val i butiken.
Måttlighet är avgörande när det gäller alkohol och diabetes. Det bästa är alltid att rådfråga din läkare eller en legitimerad dietist om huruvida du kan njuta av alkohol på ett säkert sätt, och i så fall hur mycket, som en del av en hälsosam livsstil vid diabetes.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online