Ett blodsockerlogg eller diagram visualiserar glykemiska mönster för att guida terapiutvärderingar. Det är ett av de mest praktiska verktygen för diabetes självhantering.
Vad som ska ingå
- Datum och tidpunkt för varje mätning.
- Kontext: fastande, före måltid, postprandial (1–2 tim), kväll, 03:00.
- Värde (mg/dL eller mmol/L).
- Målvärdesintervall (individualiserade): t.ex. fastande 80–130, postprandial <180 (ADA).
- Insulin/läkemedelsdoser.
- Kolhydratintag, träning, sjukdom, stressanteckningar.
Verktyg som hjälper
- Pappersloggbok.
- Glukosmätare minne/nedladdning (Diasend, Glooko, Tidepool).
- CGM (Dexcom, Libre, Medtronic) → Ambulatorisk Glukosprofil (AGP) rapport: median, variabilitet (CV), tid i målområde (TIR 70–180), tid under/över mål.
- Appar: mySugr, Glucose Buddy, Diabetes:M.
Mönsteranalys
- Morgonfenomen (tidig morgon ökning).
- Somogyi-effekt (reboundhyperglykemi post-hypoglykemi).
- Postprandiala excursioner → bolustid/dosjustering.
- Nattlig hypoglykemi → basalsänkning.
Dela din data med ditt diabetesteam vid varje besök för samarbetsbaserat beslutsfattande.
