Tjocktarmsrengöring, ofta kallad kolonrengöring, är ett sätt att rena kroppen från gifter och hålla tarmen frisk. En ohälsosam tarm kan leda till flera hälsoproblem och sjukdomar. Många rensningsprogram bygger på någon form av fasta. Personer som har diagnostiserats med diabetes måste dock vara försiktiga när de genomför en kolonrengöring, eftersom de behöver hålla blodsockret stabilt.
Diabetiker med kronisk förstoppning tenderar att uppvisa högre blodsockernivåer, vilket innebär att en kolonrengöring kan bidra till att hålla nivåerna i balans. Blodsockret stiger inte bara vid intag av socker- eller kolhydratrik mat, utan även när tarmen sträcks ut eller späns.
Cellerna som klär den del av tarmen som ligger närmast magsäcken skickar en signal till bukspottkörteln när en måltid har smält. Bukspottkörteln utsöndrar då insulin, som flyttar glukos till de celler som behöver det. Den utsöndrar även glukagon, som aktiverar levern att frigöra tillräckligt med glukos för att sockernivåerna inte ska sjunka för lågt.
Diabetiker producerar antingen inte insulin, eller så svarar inte kroppens celler på det. Däremot producerar de glukagon, vilket kan göra blodsockret instabilt. Voluminös mat samt stora mängder kött och stärkelserik mat triggar denna process, eftersom den inte passerar tarmen snabbt. Att hålla tarmen fri från ansamlingar kan därför hjälpa till att stabilisera blodsockret.
Någon form av fasta är ett gemensamt inslag i många rensningsprogram. Gör aldrig en fasta utan att först rådfråga en läkare. Gör kostförändringar och ät fiberrika grönsaker, men gör det med måtta – börja med att lägga till en extra portion per dag.
Använd inte laxermedel. Lägg istället till frukter eller grönsaker som har en laxerande verkan. Torkade plommon är ett bra exempel, men använd även här måtta, eftersom de innehåller mycket socker. Mjölk av magnesia (magnesiumhydroxid) kan också användas, eftersom den drar in mer vatten i tarmen och gör det lättare att få avföring. Minska dessutom köttkonsumtionen och drick gott om vatten.
Ett rensningsprogram kan också innefatta användning av klyster. Klyster används inom preventiv medicin och för att lindra förstoppning. Köp ett klysterpaket på ditt lokala apotek – satsen består av en påse och en slang. Fyll påsen med vatten upp till den nivå som tillverkaren rekommenderar och för sedan in slangen i ändtarmen. När vattnet rinner in i ändtarmen sköljer det igenom och rensar tarmen.
Kom alltid ihåg att rådfråga läkare eller annan vårdpersonal innan du påbörjar någon form av kolonrengöring, särskilt om du har diabetes eller annan kronisk sjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online