Hollywoodkändisarna kan de bästa knepen för att gå ner i vikt, besegra sötsug och hålla sig i form – det är nämligen en viktig del av deras jobb. Kändisarna vill inte bara se bra ut i sina filmroller, de vill också känna sig självsäkra när de kliver upp på prisgalor, filmpremiärer och andra röda mattetillställningar där en mängd fotografer väntar på att fånga dem på bild. Vissa av Hollywoods bantningsmetoder innebär extrem diet, men många kändisar väljer istället att hålla sig smala genom att äta hälsosamt och träna regelbundet.
"Master cleanse", även känd som "citronsaftsdieten", är mycket populär i Hollywood. Med denna kur dricker du en blandning av lönnsirap, cayennepeppar, citroner och vatten i minst tio dagar. Du får inte äta någon annan mat under kuren, och utöver citronblandningen får du endast dricka saltvatten eller laxerande te. Citronblandningen näringar och renar kroppen, medan teet och saltvattnet spolar ut gifterna. Denna diet är effektiv för att rena och avgifta kroppen – men de flesta kändisar använder den framför allt för att snabbt gå ner mycket i vikt.
Tarmsköljningar är vanliga i Hollywood. Under en kolonirrigation fylls hela tjocktarmen med vatten som du måste behålla så länge som möjligt. När du känner ett starkt behov av att göra ifrån dig släpper du ut vattnet, vilket rengör tjocktarmen och tömmer åratal av ansamlade gifter ur kroppen. Eftersom du gör dig av med så mycket gammalt avföringsmaterial formas tarmen om och magen buktar mindre. Enligt Helene Sylver från webbplatsen Hollywood's Beauty Secret använder många Hollywoodstjärnor tarmrengöring för att eliminera gifter, bibehålla sin vikt och öka sin vitalitet.
Råkost är mycket populärt bland kändisar, och det finns flera restauranger i Hollywood som riktar sig till dem som äter råkostdiet. Med denna diet konsumerar du endast råa frukter, grönsaker, nötter, frön, spannmål och groddar. Rå mat värms aldrig upp till högre temperatur än 118 grader Fahrenheit (cirka 48 grader Celsius). Det finns betydande hälsofördelar med att äta råkost. Förutom viktnedgång ger rå mat också finare hud, fuller hår och mer energi tack vare det naturliga enzymet lipas, som finns i råa livsmedel. Enligt Alan Ross på RawFoodLife.com bryter lipas inte bara ner och löser upp fett i hela kroppen – det eliminerar även de gifter som orsakar problemhud, energibrist och nedsatt organfunktion.
De som äter vegansk kost avstår från all mat som innehåller någon form av kött eller mejeriprodukter. Inga animaliska produkter av något slag ingår i en vegansk diet, inte ens ägg, kyckling eller fisk. Många läkare är överens om att en vegansk diet motverkar fetma, och många som antar denna livsstil upplever att det stämmer. Det finns flera veganska restauranger i Hollywood. Faktum är att veganismen är så populär där att de flesta traditionella restauranger numera erbjuder veganska menyalternativ. På en vegansk diet går du ner i vikt samtidigt som du förbättrar din hälsa.
Celebrity Fit Club är en livsstilsfilosofi för att upprätthålla en hälsosam vikt genom kost och motion. Många kändisar använder detta program, skapat av Dr. Ian Smith, för att gå ner i vikt och förändra sina mat- och träningsvanor. På Celebrity Fit Club-dieten måste du drastiskt minska ditt kaloriintag och träna minst fem dagar per vecka i minst 30 minuter åt gången. Många Hollywoodkändisar har gått ner i vikt snabbt i tv-programmet Celebrity Fit Club. Dietprogrammet blev så populärt att samma dietplan idag finns tillgänglig på internet via CelebrityFitClub.com.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online