Hur hittar Andelen kalorier från fett

Att hålla reda på hur mycket fett du äter i jämförelse med hur många kalorier du förbrukar varje dag är ett utmärkt sätt att främja kardiovaskulär hälsa och hålla kroppen mager . Processen för att fastställa vilken procentandel av hur många kalorier du äter är ganska enkelt när du väl fått kläm på det , och endast innebär enkel multiplikation och division . Detta är vad du behöver
Kalkylator Review mat eller dryck näring etikett (er )
Visa fler Instruktioner
Fastställande av andelen fett
1

Se näringsvärdesdeklarationen på din mat eller dryck produkt för att bestämma mängden av kalorier och fett kalorier att varje portion innehåller .

kalorier är den första fet punkt på etiketten . Fett kalorier kommer att ligga på samma rad till omedelbart till höger om den totala kaloriförbrukningen .

Notate både kalorier och fett kalorier från produkten genom att skriva dem på papper .
2

sätt upp en enkel algebraisk ekvation som kommer att fungera som metod för att bestämma andelen fett i produkten till hands .

ekvationen , kommer två fraktioner användas sida vid sida . Den första fraktionen ( till vänster ) kommer att innehålla många fett kalorier som täljare ( överst nummer) . Det totala antalet kalorier i produkten kommer att vara nämnaren (botten nummer) .

Fraktionen till höger kommer alltid utrustade med ett "X" som täljaren (övre rad ) och " 100 " som nämnare (botten nummer). Ett likhetstecken ska gå mellan de två fraktionerna .

Vårt exempel livsmedel innehåller 300 kalorier och 165 kalorier från fett . Vår andel skulle då se ut så här :

165 = X___ ___ 300 100 Addera 3

Den totala andelen fett i livsmedelsproduktenvid hand kommer att vara lika med " X " i denna ekvation .

för att bestämma värdet på " X ", multiplicera täljaren ( överst nummer) av fraktionen till vänster med nämnaren ( botten nummer ) av fraktionen till höger .

När det gäller vårt urval livsmedel , 100 x 165 = 165.000 .
4

Därefter dela upp produkten för det sista steget ( i det här fallet , 165,000 ) med nämnaren ( botten nummer ) av fraktionen till vänster .

Vid vårt urval livsmedel , 165.000 /300 = 550,0 .
5

Om värdet på " X " är högre än 100 , flytta decimal till vänster tills antalet uppnåtts är lägre än 100 . ( om exempelvis X = 138,0 , decimal skulle sedan flytta över ett utrymme för att göra nummer 13.80 . ) katalog

i detta prov ekvation , X = 550 , som efter förflyttning av decimal , konverterar till 55 .

Vi vet nu att denna livsmedelsprodukthärrör 55 % av sina kalorier från fett .

( Om värdet på " X " är mindre än 100 , det finns ingen anledning att flytta decimaltecknet för att få en accuate fettkaloriprocentsats . ) katalog Addera