Kan Citroner Aid med dieter ?

Citroner åtnjuts över hela världen i livsmedel och drycker . Laddad med vitaminer och mineraler , har denna tårta lite frukt också många överraskande hälsofördelar . Citroner innehåller vitamin A och C , niacin och tiamin och gör en frisk tillägg till varje måltid . För personer på en restriktiv diet , kan citroner hjälpa dig att nå dina mål viktminskning samtidigt ge smak till nästan alla rätter . Även om det inte är ett mirakel mat , kan citroner säkert att hjälpa dig att behålla en hälsosam och balanserad kost utan att lägga mer kalorier . Metabolism

Halten surhet citroner hjälper kroppen att reglera och upprätthålla dess metabolism och socker absorption . Pektinet i citronskal bildar en gel liknande substans i magen som kommer att minska mängden socker kroppen absorberar från andra livsmedel.
Digestion

Lemons kan också bidra din kost genom att bistå i rötningsprocessen . Citronsyra reagerar med enzymerna i matsmältningskanalen och hjälper kroppen att bli fri från matsmältningsproblem . Addera Kalcium

Citroner innehåller mycket C-vitamin , som hjälper kroppen absorbera kalcium i dina fettceller . När mer kalcium lagras i fettceller , har din kropp en bättre förmåga att bränna fett .
Vatten vikt

Citron är ett naturligt vätskedrivande , vilket innebär att det kommer att hjälpa dig urinera oftare . Detta kommer att hjälpa din kropp att bli av med överflödigt vatten vikt , samtidigt som medhjälp njurar och urinblåsan hälsa .
Antibakteriell

Citroner kan hjälpa till att hålla dig frisk på din kost genom att slåss bakterieinfektioner. Citronsaft har visat sig effektiv mot bakterier som orsakar kolera , tyfus , malaria , difteri och andra sjukdomar . Addera