Vad ska ett barn äta när det har feber?

När ett barn har feber tappar det ofta matlusten, men rätt näring och framför allt tillräckligt med vätska hjälper kroppen att återhämta sig. Här är en praktisk guide över vad barnet kan äta och dricka under sjukdomen.

Vätskor – viktigast vid feber

Feber gör att kroppen förlorar extra vätska, så se till att barnet dricker ofta, även i små mängder. Bra alternativ är:

• Vatten
• Juice utspädd med vatten
• Fruktsmoothies
• Soppa eller buljong
• Elektrolytdrycker som Pedialyte eller Gatorade, särskilt om barnet kräkts eller svettats mycket

Mjuk och lättsmält mat

Välj milda livsmedel som inte belastar magen och som är lätta för barnet att tugga och svälja:

• Äppelmos
• Potatismos
• Bananer
• Pudding eller grädde
• Rostat bröd
• Saltiga kex eller tunnbröd
• Havregrynsgröt

Tvångsmatning är onödigt – små portioner serverade ofta fungerar bättre än stora måltider. Aptiten kommer vanligtvis tillbaka i takt med att febern sjunker.

Undvik dessa livsmedel

Vissa livsmedel kan vara svåra för kroppen att hantera under feber och kan dessutom irritera magen:

• Mat med högt fettinnehåll, exempelvis friterad mat
• Mat med mycket socker
• Starkt kryddad mat
• Seg konsistens, exempelvis tuggummi eller segt kött
• Hård mat, exempelvis nötter och hårda godisbitar

När ska du kontakta läkaren?

Kontakta läkare om barnets feber överstiger 40 grader Celsius och/eller om symtomen inte förbättras trots att du följer råden ovan.

Sök även vård om barnet verkar ovanligt slött, får kramper, vägrar all vätska, visar tecken på uttorkning eller om febern varar i mer än tre dagar.