Det finns ingen specifik kost som är rekommenderad vid kikhosta. Däremot är det viktigt att äta en näringsrik och varierad kost för att stärka immunförsvaret och främja en god allmänhälsa under sjukdomstiden.
En balanserad kost bör innehålla livsmedel från alla huvudgrupper, till exempel:
Det är extra viktigt att dricka rikligt med vätska vid kikhosta, särskilt vatten, för att hålla kroppen väl hydrerad. Hostattacker kan dessutom lättare lindras om slemmet i luftvägarna hålls tunnare genom god vätskebalans.
Om du har kikhosta kan det vara klokt att undvika livsmedel som kan irritera halsen och lungorna, exempelvis kryddstark eller syrlig mat. Många upplever också att mindre och tätare måltider minskar risken för hostattacker i samband med ätande.
Har du frågor om hur du bör äta under sjukdomen? Tveka då inte att kontakta din läkare eller en legitimerad dietist för individuell rådgivning utifrån din situation.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online