Det finns ingen specifik "pertussis-diet", men näringsstöd hjälper till återhämtning och immunfunktion under denna långvariga sjukdom.
Allmänna principer
- Hydrering: Kritisk på grund av frekventa kräkningar efter hostanfall. Vatten, elektrolytlösningar, buljong, utspädd juice. Undvik koffein.
- Små, frekventa måltider: Minskar kräkningstriggare och upprätthåller näring.
- Mjuka, blanda livsmedel: Äppelmos, bananer, ris, toast, kokta potatisar, yoghurt, rörägg, havregröt.
- Närings täta val: Lätt protein (kyckling, fisk, bönor), frukt och grönsaker (vitamin C, A, zink), fullkorn.
Livsmedel att begränsa
- Kryddiga, syrliga (citrus, tomat), stekta eller fettiga livsmedel – de kan trigga hosta eller kräkningar.
- Mjölk om den förtjockar sekretioner (individuell respons varierar).
- Sockerrika livsmedel – kan undertrycka immunfunktion.
Särskilda överväganden
- Spädbarn: Fortsätt med bröstmjölk eller ersättning; erbjud oftare. Övervaka dehydrering (blöta blöjor, fontanell).
- Viktnedgång: Vanlig på grund av posttussiv kräkning; näringstillskott (Pediasure, Ensure) om förlängt.
- Probiotika: Vissa bevis för minskning av antibiotika-associerad diaré vid azitromycin.
När man ska söka hjälp
- Oförmåga att behålla vätska >12 timmar (spädbarn) eller >24 timmar (vuxna).
- Tecken på dehydrering: torr mun, inga tår, insjunkna ögon, oliguri.
- Viktnedgång överstiger 5–10 %.
Följ alltid ordinerade antibiotika (azitromycin) – de minskar smittspridning och kan modifiera förloppet om startas tidigt.
