Juice Plus är ett kosttillskott som består av torkade pulver från 17 olika frukter, grönsaker och spannmål. Det är utformat för att hjälpa dig att nå ett optimalt intag av de kraftfulla näringsämnen som finns i färska råvaror. Med lite tid och kreativitet kan du enkelt skapa ditt eget frukt- och grönsakstillskott som ger dig dagliga doser av super Näring. Eftersom du tar fram en helt egen produkt kan du fritt välja vilka torkade frukt- och grönsakspulver du vill använda.
Juice Plus innehåller en bred variation av frukter och grönsaker i olika färger, vilket är tänkt att ge dig hela spektrumet av de kraftfulla växtämnen – så kallade fytkemikalier – som finns i råvarorna. Originalreceptet innehåller tranbär, apelsin, äpple, persika, ananas, havrekli, morot, tomat, kål, grönkål, persilja, spenat, papaya, rödbeta, körsbär, broccoli och brun riskli. Du kan antingen följa samma formel eller skapa din egen blandning med både lokala och exotiska frukter.
Ett brett sortiment av frukt- och grönsakspulver finns hos hälsokostbutiker, etniska livsmedelsbutiker och återförsäljare av kosttillskott på nätet. Pulvren säljs ofta lösvikt per uns eller pund. Att köpa en uns av varje ingrediens räcker gott för flera burkar av din egen blandning, beroende på hur många olika råvaror du inkluderar.
Juice Plus innehåller flera så kallade superfoods som är lätta att hitta i pulverform och som är mycket koncentrerade källor till specifika fytkemikalier. Acerolakörsbär, som är rikt på C-vitamin, och tomatpulver, som innehåller mycket lykopen, är två exempel. Beställ en variation av ingredienser med liknande högt näringsinnehåll så att din blandning täcker hela spektrumet av frukt- och grönsaksnäring.
Blanda alla pulvrarna i en stor skål. Använd lika mängd av varje ingrediens, eller öka mängden av vissa råvaror för smakens eller näringens skull. Rör om ordentligt tills allt är jämnt fördelat och blandningen är helt homogen.
Häll ditt eget pulveriserade alternativ till Juice Plus i lufttäta burkar eller liknande behållare för att hålla det färskt. Använd två till fyra skedar av din personliga frukt- och grönsaksblandning i juice, smoothies och proteindrycker. Du kan också röra ner några skedar i havregrynsgröt eller andra varma flingor för att ge dem ett extra tillskott av näringsämnen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online