
En bra behållare eller kopp är ett måste när du dricker proteinshakes. Pulverdrycker är ofta täta och klumpar sig lätt vid blandning, vilket gör att vissa behållare helt enkelt inte passar – och att städningen efteråt blir betydligt jobbigare än den behöver vara. Genom att välja rätt behållare säkerställer du både en jämnare shake och en snabb, enkel rengöring.
Shakerflaskor är de bästa behållarna för proteinshakes eftersom de kräver minst rengöring och fungerar lika bra hemma som på språng. Som namnet antyder skakar du helt enkelt ihop innehållet tills det är väl blandat – och dricker sedan ur samma behållare. Det gör shakers otroligt praktiska i vardagen.
En shaker kan användas till mycket mer än proteinshakes och pulverdrycker. Den fungerar utmärkt för att blanda salladsdressinger, vispa ägg eller röra ihop smet. Du hittar shakers i olika avdelningar på din lokala varuhus- eller hushållsbutik – fråga gärna en personal om hjälp om du inte hittar dem direkt.
Blandar du ditt proteinpulver utan mixer, välj ett klart glas med rund botten och vid mynning. Det är det bästa alternativet om du vanligtvis rör om din shake med en sked.
Proteinpulver tenderar att bilda klumpar i springor och hörn under blandningen. Ett genomskinligt glas låter dig se exakt var pulvret inte har löst sig upp, så att du kan fortsätta röra där det behövs. Ett så runt glas som möjligt underlättar också blandningen avsevärt – ett oregelbundet format glas gör processen svårare och det tar längre tid innan alla klumpar har löst upp sig.
Dricker du proteinshakes varje dag är det klokt att satsa på diskmaskinssäkra koppar och behållare. Material som tål diskmaskin är det bästa valet, eftersom rester från proteinshakes ofta är klibbiga och svåra att få bort för hand. Det enklaste sättet att hålla behållarna rena är helt enkelt att ställa dem i diskmaskinen.
Tvättar du för hand bör du välja koppar och behållare med öppning som är tillräckligt bred för att komma åt med svamp eller borste. Det kan vara frestande att hälla shaken i en vattenflaska eller termos med liten pipmynning – men tänk efter noga. Då behöver du en flaskeborste för att få dem ordentligt rena. Välj hellre koppar och behållare med löstagbara lock, så att du kan plocka isär dem och enkelt diska alla delar för hand.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online