Så använder du glutation – dosering, förvaring och bra råd

Vad är glutation?

Glutation är ett kosttillskott som verkar som en antioxidant. Tillverkarna hävdar att det kan användas för att behandla infertilitet, grå starr och cancer, samtidigt som det ska skydda kroppen mot en rad olika sjukdomar. Det finns även påståenden om att höga doser glutation skulle kunna ljusa upp hudtonen.

Det är dock viktigt att komma ihåg att inget av dessa påståenden har utvärderats av FDA, den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten. Glutation bildas naturligt i kroppen och spelar en roll bland annat i immunförsvaret och kroppens avgiftningsprocesser, men effekten av tillskott i tablettform är inte vetenskapligt fastställd. Använd alltid detta kosttillskott på egen risk och helst i samråd med vården.

Instruktioner

1. Tala med din läkare innan du börjar ta glutation. Din läkare kan ge råd om hur tillskottet bör användas, om det kan interagera med andra läkemedel du för närvarande tar och mycket annat. Följ alltid läkarens anvisningar noggrant.
2. Använd glutation exakt som föreskrivet eller enligt anvisningen på förpackningen. En exakt rekommenderad dosering för detta tillskott har inte fastställts, men den dagliga dosen brukar ligga mellan 50 och 600 milligram. Den exakta dosen varierar beroende på läkarens ordination och vad du använder tillskottet för.
3. Förvara tillskottet på rätt sätt. Håll det borta från fuktiga miljöer som badrummet, diskhon i köket eller kylskåpet. Förvara det dessutom skyddat från direkt ljus och värme, till exempel i ett svalt och torrt skåp.

Saker att tänka på

Kom ihåg att kosttillskott aldrig ersätter en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Upplever du biverkningar som illamående, magbesvär eller tecken på allergisk reaktion ska du avbryta användningen och kontakta din läkare. Om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner bör du alltid rådfråga läkare eller apotekspersonal innan du påbörjar behandling med glutation.