Energitillskott för barn

energitillskottge barnen ett uppsving i näringslära vid sin kost saknas specifika vitaminer och mineraler . Dessa vitaminer är gjorda för att komplettera kosten snarare än att ersätta hälsosamma , hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker . Du kanske vill ge ditt barn ett energitillskottom hon är en picky eater eller om hon har lidit av en sjukdom som hindrar henne från att hålla mat nere . Barn energitillskottkommer i form av vitaminpiller, proteinshakesoch proteinbarer. Protein Skakningar
Barn älskar protein shakes .

Protein shakes är ett vanligt komplement energi ges till barn . Dessa shakes är packade med protein , mineraler , kalcium och järn tillsammans med en lång rad andra vitaminer . Skakningar är också fyllning och mycket fibrer . Du kan köpa ett proteinpulver proteindrinkmix att göra hemma eller köpa färdiga shakes . Spirulina är en annan proteintillskott som du kan lägga till din egen hemgjorda skaka . Läs etiketterna på skakningar och bara köpa produkter som innehåller naturliga ingredienser . Undvik produkter med majssirapoch andra tillsatser .
Vitaminpiller

Vitamin piller är energitillskottför barn , men bara köpa vitaminpillersom är gjorda speciellt för barn och läsa instruktionerna på etiketten . Barn kan lätt överdosera vitaminer eftersom de smakar gott . Endast ge dina barn den dos som krävs . Placera vitaminer på en hög plats där dina barn inte kan få dem . Energihöjandevitaminer bör innehålla järn , B-vitaminer och andra näringsämnen . Garden of life är ett företag som gör naturliga vitaminer för barn .

Proteinsnacks

Protein barer är en annan typ av energitillskott. Återigen , läsa etiketterna noga innan du köper dessa snacks . Vissa tillskott är inte så hälsosamt som det kan tyckas . Läs ingrediensförteckningen . Köp inte den om socker är den första ingrediensen på listan . Undvik protein barer som innehåller höga majssirapeller konstgjorda sötningsmedel . Istället köper barer som är packade med näringsämnen som behövs för energi , såsom protein , B-vitaminer , järn och mineraler . Leta efter naturliga protein barer som görs för barn på din lokala hälsokostaffär . Dessa barer har ofta naturliga sötningsmedel för att göra dem mer tilltalande . Kidzbar och Promax göra protein barer speciellt för barn . Addera