Vitaminer &Fruktbaserade vitaminer

Vitaminer är antingen syntetisk eller frukt -och grönsaksbaserade. De flesta av de vitaminer som du köper på det lokala snabbköpet eller hälsokostbutik är den syntetiska typen . Många fruktbaserade vitaminer finns i flytande form . Fruktbaserade vitaminer

De mest populära fruktbaserade vitaminer inkluderar gojibär , mangostan och acai berry juice . Fördelen med dessa är att du får andra fytonäringsämnen också. Dock är i allmänhet lägre än syntetiska kosttillskott det faktiska innehållet i dessa vitamin .
Vitamin E

Med undantag för vitamin E , den kemiska strukturen av syntetiska vitaminer och naturliga vitaminer är densamma. Med en naturlig form av E-vitamin kan vara mer fördelaktigt än det syntetiska dl - formen , som kroppen har svårt att assimileringen .

Vitamin C

Vissa tillverkare påstående frukt - baserade C-vitamin är att föredra framför syntetisk . Detta beror på den bio- flavonoid innehåll, vilket kan hjälpa till med absorption. Dock är C-vitamin i syntetiska vitaminer exakt samma molekyl som den naturliga versionen . Addera