Nonijuice utvinns från frukten noni, som växer i Sydostasien, och anses kunna erbjuda flera hälsofördelar vid daglig konsumtion. Juicen innehåller antioxidanter som hjälper till att skydda kroppens celler mot instabilitet – ett tillstånd som annars kan leda till cellskador och ökad risk för sjukdomar.
Enligt Nothing But Noni sägs juicen bland annat kunna lindra tillstånd som högt kolesterol, depression, ledvärk och hjärtsjukdom. Här följer några enkla riktlinjer för hur du kan använda nonijuice som en del av din dagliga rutin.
Prata alltid med din läkare innan du börjar dricka nonijuice, eftersom juicen kraftigt höjer kroppens kaliumnivåer. Höga kaliumnivåer kan vara farliga för personer med kronisk njursjukdom samt för de som tar blodtrycksmediciner som ACE-hämmare, kaliumsparande diuretika eller angiotensin II-receptorblockerare, enligt Mayo Clinic.
Den rekommenderade dosen är cirka 60 ml (två amerikanska uns) nonijuice dagligen. Du kan antingen dricka 30 ml på morgonen och resten på kvällen, eller hela mängden samtidigt på morgonen, enligt Nothing But Noni. Börja dock försiktigt med en till två uns för att långsamt vänja kroppen vid juicen, då den höjer kaliumnivåerna och kan orsaka lösa, vattniga avföringar. Har du njurproblem eller använder blodtrycksmedicin – rådfråga din läkare för att fastställa en säker dosering.
Konsumera juicen på tom mage. Då har kroppen bäst förutsättningar att ta upp och tillgodogöra sig alla näringsämnen.
Höj din konsumtion successivt tills du börjar märka resultat. Detta är en naturlig rensningsprocess som ofta medför lösare tarmrörelser. När kroppens avgiftning väl har kommit igång minskar du intaket igen till en till två uns per dag.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online