Protein är en viktig del av kosten . Det reparerar kroppens celler och ger energi . Inte bara Gold Standard Whey bygga muskler , det också reparerar muskler , speciellt efter intensiv träning . Många idrottare konsumerar en portion före och efter träning eller ett sportevenemang . Dessutom Gold Standard innehåller hydrowhey , vilket gör att magen att smälta proteinet .
Tillgänglighet
flesta människor kan använda Gold Standard Whey , förutsatt att de inte är laktosintoleranta . Gravida kvinnor och barn kan konsumera vassleprotein; Men , bör en läkare kontaktas först . Gold Standard är ett idealiskt val för personer på särskilda protein diet som vassle är snabbt smälta .
Kalorier och fett
En servering av Gold Standard Whey innehåller 120 kalorier när det blandas med vatten och 10 kalorier från fett . Den totala fetthalten är 1 gram , vilket gör att proteinet en utmärkt låg fetthalt val. Ändå är 30 mg kolesterol --- 10 procent av det dagliga värde baserat på en 2000 kaloridiet --- närvarande i varje portion . Enligt American Heart Association , är endast 300 mg kolesterol rekommenderas per dag . Addera Ytterligare Nutrition
Vassleprotein är idealisk för kolhydratfattig kost . Gold Standard Whey innehåller mellan 2 till 4 gram kolhydrater per portion , vilket är 1 procent av den rekommenderade dagliga dosen . Dessutom är en gram socker närvarande i varje sort. Proteinhalten är 24 gram , nästan hälften av den föreslagna proteinintag för måttligt aktiva vuxna . Gold Standard Vassle är en bra källa till kalcium , som ger 10 procent per portion. Små spår av järn är närvarande på cirka 2 procent .
Varning
Innan Gold Standard Whey , beräkna din dagliga rekommenderade proteinersättning. Detta görs genom att multiplicera din kroppsvikt med din aktivitetsnivå . Konsumerar för mycket protein kan orsaka ketos , vilket kan bidra till njurproblem . Rådgör alltid med en läkare innan du påbörjar en proteinrik diet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online