Endurox R4 är en återhämtningsdryck som består av ett förhållande på 4 till 1 mellan protein och kolhydrater. Varje portion innehåller 13 gram protein och 52 gram kolhydrater. Det finns inga kända biverkningar av Endurox när produkten används korrekt, och användning av proteinpulver i samband med träning eller muskeluppbyggnad anses vara säkert. Det finns dock negativa effekter vid överdriven konsumtion av ingredienserna i proteintillskott.
Endurox innehåller vassleprotein (whey), vilket utvinns från mjölk och kan orsaka problem för personer med laktosintolerans. Drycken är dessutom utformad för att framkalla insulinrespons, varför personer med diabetes bör vara försiktiga när de använder produkten.
När kroppen bearbetar stora mängder protein kan det leda till vätskebrist. Urinen innehåller förhöjda mängder vatten under perioder då kroppen hanterar stora proteinmängder. Detta kan enkelt motverkas genom att öka sitt vätskeintag.
Gasbildning, magkramper och förstoppning kan uppstå vid användning av Endurox eller andra proteinprodukter. Detta gäller särskilt om drycken används som ersättning för måltider som normalt innehåller mycket fibrer, eftersom fibrer är avgörande för en fungerande matsmältning.
Njurarna, som ansvarar för att filtrera proteiner, kan utsättas för extra stress vid överdriven proteinkonsumtion. Forskning har dock inte visat någon försämrad njurfunktion till följd av högt proteinintag, så länge njurarna inte har några tidigare funktionsproblem. Studier har däremot visat att njurar som redan har nedsatt funktion kan drabbas av ytterligare funktionsnedsättning vid en proteinrik kost.
Vid överdrivet proteinintag omvandlas överskottet av aminosyror till organiska syror. Njurarna hanterar dessa organiska syror genom att pressa ut kalcium i urinen. Denna information är särskilt relevant för äldre kvinnor som redan upplever förlust av bentäthet. Samma effekt av förlorad bentäthet kan dock uppnås genom för lite protein, och rekommenderade doser av Endurox bör inte bidra till osteoporos när produkten tas enligt anvisningarna.
Endurox innehåller 270 kalorier per portion och 1 gram fett. Även om detta är lågt jämfört med många andra proteinpulver på marknaden kan överdriven konsumtion av Endurox utöver vanliga måltider eller mellanmål orsaka viktökning. Viktökning är mest sannolikt när en proteinshake dricks utan att träningen ökas motsvarande.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online