Problem med ribos

ribos är ett slags socker som kallas en monosackarid , och det är en av de grundläggande strukturerna i DNA . Det används ofta som ett kosttillskott , som marknadsförs som ett sätt att öka energi under ett träningspass . Men bara för att ribos är naturligt förekommande i våra kroppar betyder inte att det är automatiskt bra när intas som ett komplement . Diarré

Även om biverkningar orsakade av ribos inte betraktas som permanent , är en av de vanligaste problemen med att konsumera mer än 15 gram ribos per dag tillfälligt uppkomsten av diarré
.
Illamående

illamående kan följa med ribos konsumtion , liksom andra gastrointestinala problem såsom uppblåsthet och kramper .
Huvudvärk

Intag för mycket ribos kan orsaka mild huvudvärk . För att minska huvudvärk , försök att skära ned på dina ribos tillskott eller sluta ta dem en stund .
Yrsel

Ibland kan en person kan känna sig yr när de tar mer än den rekommenderade dosen av ribos . Kom ihåg att den högsta dagliga dos som rekommenderas är att inte överstiga 15 gram per dag , och det bör alltid tas tillsammans med mat . Addera