Vilka risker finns det med att ta Q10?

Vad är koenzym Q10?

Koenzym Q10 (CoQ10) är en naturligt förekommande substans som kroppen själv producerar. Ämnet används ofta som kosttillskott tack vare sina antioxidativa egenskaper och sägs kunna bidra till behandling av hjärt- och kärlsjukdomar. CoQ10 hjälper dessutom till att neutralisera fria radikaler, vilka kopplas till cancer, och kan även stärka kroppens immunförsvar.

Forskningen visar att de flesta tål tillskottet väl och att biverkningarna är få. Det finns dock vissa risker som du bör känna till, särskilt om du är extra känslig eller redan använder andra läkemedel.

Sömnproblem

Enligt National Cancer Institute är riskerna med CoQ10 små, men vissa personer upplever ändå biverkningar. En av dessa är sömnlöshet – ett tillstånd som gör det svårt att somna eller som försämrar sömnkvaliteten.

Illamående

Vissa användare kan drabbas av illamående när de tar CoQ10. Det innebär en känsla av obehag eller orolig mage, ofta åtföljd av en kväljande känsla och lust att kräkas.

Hudutslag

CoQ10 kan i vissa fall orsaka hudutslag. Utslagen kan visa sig som röda fläckar eller partier på huden, eller ge en rodnad, rosig ton på vissa delar av kroppen. Detta kan tyda på någon form av allergisk reaktion, och det rekommenderas då att kontakta din läkare.

Yrsel

Några personer upplever yrsel eller yrselkänslor vid intag av CoQ10. Det kan även följas av trötthet, irritabilitet, huvudvärk, ljuskänslighet eller halsbränna. Smärtor i övre delen av buken kan också förekomma.

Mag- och tarmbesvär

Eftersom CoQ10 inte klassas som ett läkemedel regleras det inte av läkemedelsmyndigheter, vilket innebär att det inte finns några officiellt rekommenderade dagliga doser. Tillskottet betraktas som ett livsmedel, och många tror att om en tablett fungerar bra blir två eller flera ännu bättre. Vissa personer har dock upplevt buksmärtor och andra mag-tarmbesvär efter att ha intagit alltför stora mängder CoQ10.

Receptbelagda läkemedel och CoQ10

Det saknas fortfarande tillräckligt många studier för att fastställa alla risker med CoQ10. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta kosttillskott, vitaminer eller andra oreglerade preparat som CoQ10. Kombinationen av receptbelagda läkemedel, vitaminer och kosttillskott kan nämligen dölja oväntade faror.