När vi åldras börjar kroppen gradvis slitas av användning. Lederna kan värka och kännas stela, och rörligheten kan försämras. Kondroitin är ett kosttillskott som har studerats för sin förmåga att motverka dessa ålderstecken samt symptomen på artros – en sjukdom där brosken i lederna bryts ned över tid. Även om forskningen visar flera lovande fördelar är det viktigt att känna till både risker och försiktighetsåtgärder. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar ta detta eller något annat kosttillskott.
Kondroitin förekommer naturligt i människokroppen och är en huvudbeståndsdel i brosk, som fungerar som stötdämpare i lederna. Ämnet hjälper till att bilda nytt brosk och hämmar de enzymer som bryter ned befintligt brosk. Idag är kosttillskott det enda sättet att öka mängden kondroitin i kroppen. Enligt Mayo Clinic extraherades och renades kondroitinsulfat för första gången på 1960-talet. Numera tillverkas tillskotten bland annat av nötbrosk och hajbrosk.
Kondroitin används för att behandla en rad olika besvär, men framför allt artros. Studier har visat att ämnet kan lindra smärta, svullnad och stelhet i lederna, vilket i sin tur förbättrar funktionsförmågan hos personer med sjukdomen. Forskare undersöker även om kondroitin kan hjälpa till att minska symptomen vid överaktiv blåsa, hjärtsjukdom, Alzheimers sjukdom och osteoporos (benskörhet).
I dubbelblinda, placebokontrollerade studier som genomfördes av University of Utah School of Medicine och finansierades av National Institutes of Health var biverkningarna av kondroitin minimala. Det vanligaste besväret var lindrig magoro. Dr. Steven D. Ehrlich, N.M.D., bedömer att kondroitin är säkert vid korttidsbruk. Det finns dock begränsad forskning om långtidsanvändning och vilka biverkningar som kan uppstå över tid. Enligt Mayo Clinic räknas användning under tre år som korttidsbruk.
Tar du idag någon form av medicinering bör du alltid prata med din läkare innan du lägger till ett kondroitintillskott i din kost, så att du kan följas noggrant. Vissa läkemedel, exempelvis blodförtunnande medel och antiinflammatoriska preparat, kan interagera med kondroitin. Gravida kvinnor, ammande mödrar och barn bör inte använda kondroitin, eftersom säkerhetsstudier saknas för dessa grupper.
Kondroitin klassas som ett kosttillskott och omfattas inte av samma strikta kontroll som läkemedel av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA). Kosttillskott regleras som livsmedelsprodukter snarare än som läkemedel och behöver inte godkännas genom säkerhets- eller effekttester innan de säljs på marknaden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online