Vetegräsjuice har blivit enormt populärt tack vare sina många påstådda hälsofördelar. Den gröna saften är rik på vitaminer, mineraler och klorofyll och dricks ofta som en naturlig näringsboost. Det bästa är att du inte behöver gå till en dyr juicebar – du kan enkelt tillreda vetegräsjuice hemma med några enkla steg.
Börja med att skära loss en bit gräs från tråget eller krukan. Klipp gärna med en sax strax ovanför rötterna, där gräset är som färskt och näringsrikt.
Rulla ihop vetegräset till en tät bunt mellan händerna. Det komprimerar gräset och gör det mycket lättare att pressa i juicern.
Lägg den rullade vetegräsbunten i juicern och använd kolven för att pressa gräset genom maskinen. Fortsätt tills all juice har extraherats.
Du behöver bara ungefär en och en halv uns (cirka fyra centiliter) vetegräsjuice för att ta del av dess fördelar. Har du aldrig druckit det tidigare kan det vara klokt att börja med en mindre mängd.
Drick juicen färsk så snart som möjligt efter pressning, eftersom näringsämnena bryts ner med tiden. Skölj ur glaset och njut av din egentillverkade gröna energikick!
Vetegräsjuice har en kraftfull, gräsaktig smak som kan kännas intensiv för nybörjaren. Blanda den gärna med äppel- eller citrussaft för en mildare smak. Färskt vetegräs håller sig bra i kylskåp i flera dagar, men en nyskördad omgång ger alltid bäst smak och näring.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online