Så använder du biokemiska cellsalter – enkel guide med instruktioner

Vad är biokemiska cellsalter?

Biokemiska cellsalter, även kallade Schüssler-salter, är en form av alternativ medicin som utvecklades av den tyske läkaren Wilhelm Heinrich Schüssler under 1800-talet. Salterna används ofta inom homeopatin med målet att förebygga ohälsa och stödja kroppens mineralbalans. Grundtanken bygger på Schüsslers teori om att vissa hälsoproblem kan bero på brister av viktiga mineraler i kroppens celler.

De tolv saltsorterna

Schüssler-salter består av tolv olika mineralämnen:

• Kalciumfluorid
• Kalciumfosfat
• Kalciumsulfat
• Kaliumklorid
• Kaliumfosfat
• Kaliumsulfat
• Natriumfosfat
• Natriumsulfat
• Natriumklorid
• Järnpyrofosfat
• Magnesiumfosfat
• Kiseldioxid

Instruktioner: så tar du cellsalterna

1. Rätt dosering: Ta en eller två tabletter tre till sex gånger per dag. Det är bäst att ta dem före måltid, men de kan också tas efter eller mellan måltider.
2. Låt tabletterna smälta: Lägg en tablett i taget i munnen och sug långsamt på den tills den har löst sig helt. Att låta tabletten smälta i munnen gör att ämnet tas upp via slemhinnorna.
3. Drick vatten efteråt: Ta ett glas vatten när tabletten har lösts upp helt.

Alternativ metod – lös upp dosen i vatten

Föredrar du ett annat sätt att ta dina cellsalter? Lös då upp din dagliga dos i en flaska vatten och smådrick ur flaskan under dagen. På det här sättet får du i dig hela dosen jämnt fördelat över dagen, vilket många upplever som smidigare än flera separata intagstillfällen.

Tänk på säkerheten

Cellsalter betraktas som skonsamma och inga negativa biverkningar är kända. Trots det bör du alltid rådfråga din läkare innan du börjar använda något kosttillskott regelbundet – särskilt om du är gravid, ammar, tar andra läkemedel eller lever med en kronisk sjukdom. Förvarar du tabletterna torrt, svalt och skyddat från direkt solljus bevarar de sin kvalitet längre.