Magnesiummalat är en förening som kombinerar magnesium med malinsyra, en naturlig fruktsyra som finns i de flesta av kroppens celler. Magnesium lagras främst i skelettet och spelar en viktig roll i kroppens kalciumupptag. Tillskott av magnesiummalat har blivit allt populärare tack vare sina många potentiella hälsofördelar.
Malinsyran i magnesiummalat binder till aluminium som finns i kroppen och hjälper till att eliminera det. Detta kan bidra till en frisk tillväxt av nervceller samt till kroppens naturliga avgiftning.
Magnesiummalat deltar i syntesen av adenosintrifosfat (ATP), ett nukleotid som lagrar energi i muskelvävnaden och omvandlas till en cellulär energikälla. Tack vare sina energigivande egenskaper kan magnesiummalat vara användbart vid behandling av fibromyalgi och kroniskt trötthetssyndrom.
Magnesium har visat sig ha en avslappnande effekt på musklerna och används ofta för att lindra huvudvärk, livmoderkramper och allmänna muskelbesvär.
Enligt Urology Channel kan personer som inte får i sig tillräckligt med magnesium via kosten vara mer benägna att bilda njursten. Ett tillräckligt magnesiumintag kan därför bidra till att förebygga stenbildning i njurarna.
Ett överdrivet intag av magnesiummalat kan leda till diarré och magbesvär. Konsultera alltid läkare innan du påbörjar nya kosttillskott, särskilt om du har underliggande hälsotillstånd eller tar andra läkemedel.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online