Macronutrient konsistens fruktkött och hud tillsammans är ungefär 4 procent protein , 12 procent fett och 50 procent kolhydrater ( varav de flesta är i form av fiber ) . Kalcium , vitamin A , fosfor , järn och tiamin finns också i betydande mängder . Acai är mest uppskattade dock för sina höga halter av olika antioxidanter .
P Det är värt att notera att eftersom frukten försämras mycket snabbt efter skörd , till stor del beroende av bearbetningstid och metod för förekomsten av dessa antioxidanter konservering. Det näst bästa alternativet till frisk acai verkar vara den frystorkade version . Naturligtvis kan konsumenterna aldrig vara säker på hur snabbt efter samlingen frukten behandlades. Graden av antioxidant aktivitet mellan produkterna varierar enormt .
Använder
Bortsett från dess direkta näringsvärde , är acai sägs gynna ett antal medicinska tillstånd , inklusive artros , hyperkolesterolemi , allergier , och erektil dysfunktion , samt bidra till viktminskning , förbättra avgiftning och allmänt förbättra hälsan . Forskning om acai är mycket knapphändig , och medan det finns vissa belägg för att stödja några av dessa påståenden , är det i stort sett resultatlösa . Addera Biverkningar
finns inga rapporterade biverkningar eller kontra indikationer i samband med ren acai bär , men data är otillräckliga för att adekvat bedöma säkerheten . Medan själva frukten kan vara ofarliga , det är om är att många acai tillskott är uppblandat med en mängd andra ämnen , inklusive koffein , onödiga vitaminer , stimulerande laxermedel och flera typer av örter , för att nämna några . Lade smaker och färger , fyllmedel , bindemedel , är också vanligt förekommande . För att undvika att avslöja proportionerna av varje beståndsdel , som annars kan avskräcka kunder , tillverkare använder ofta sken av " egen blandning . " Ofta finns det knappast någon verklig acai som finns på alla .
Dessa ytterligare ingredienser kan ha hur många oförutsägbara konsekvenser , inklusive allergiska reaktioner , oönskade fysiologiska effekter , interaktioner med andra läkemedel , samt försämring av olika medicinska tillstånd . Addera Ytterligare överväganden
noggrant studera på etiketten att vissa produkten innehåller inga oönskade ingredienser kan vara den säkraste metoden . Det är viktigt att komma ihåg är dock att inga regelstandarder för kosttillskott finns för närvarande i USA Som sådan , man är aldrig garanterad kvalitet, kvantitet , eller till botaniska identitet kommersiella produkt beståndsdelar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom