Ungdomligt utseende säljer – och tillskott som kollagen omsätter varje år miljontals dollar världen över. Kollagen är ett naturligt protein som utgör mellan en fjärdedel och en tredjedel av kroppens alla proteiner. Fördelarna är många: friskare hud, starkare hår och naglar. Kollagen ger huden volym, minskar linjer och rynkor samt förbättrar elasticitet, smidighet, fasthet, lyster och hudton.
Kroppens egen kollagenproduktion minskar dock successivt med åldern, vilket gör att tillskott har blivit ett populärt sätt att kompensera för den naturliga nedgången. När du väljer det mest effektiva preparatet bör du kontrollera att följande ingredienser ingår.
Köp ett kollagenpreparat som innehåller emolliens – ämnen som återfuktar och hydrerar huden. De hjälper till att binda fukten i epidermis, hudens yttersta lager. Kom ihåg att kroppen självt producerar kollagen, men produktionen sjunker med cirka 1,5 % per år redan från 25 års ålder – därför behöver det förlorade kollagenet ersättas med hjälp av tillskott. Ett exempel på effektiv emolliens är maracujaextrakt, som närs huden och ger den en mjuk, sammetliknande känsla. Babassu, ett naturligt vax, låser in fukten och kan dessutom lindra torr och kliande hud samt eksem.
Ett bra tillskott innehåller antioxidanter som bekämpar åldrande och skador orsakade av oxidation. Naturligt vitamin E är en av de viktigaste antioxidanterna för att reducera fina linjer, rynkor och andra synliga tecken på åldrande.
Välj ett preparat som är rikt på druvkärneolja – en kraftfull antioxidant som reparerar vävnadscellerna runt ögonen och samtidigt skyddar huden från att tappa fukt.
Välj ett tillskott med ingredienser som stimulerar produktionen av kollagen och elastin i dermis, det tjocka och känsliga hudlagret under överhuden. Effektiva exempel är Cynergy TK, som får kroppen att bilda fler kollagenfibrer; keratin, ett protein som naturligt finns i hår och naglar; samt Nano-Lipobelle H EQ10, en kombination av CoQ10 och vitamin E som tränger djupt ner i huden.
Ett tillskott som innehåller Phytessence Wakame bidrar till yngre och friskare hud. Ämnet höjer nivåerna av hyaluronsyra, som fungerar som ett slags lim som binder samman kollagen- och elastinfibrerna – vilket gör huden fastare och mer spänstig.
Tänk på att kosttillskott aldrig ersätter en balanserad livsstil. Kombinera gärna ditt kollagentillskott med näringsrik kost, god sömn och dagligt solskydd för bästa resultat. Kontakta alltid läkare eller nutritionist om du är osäker på vilka tillskott som passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online