Biverkningar av kalciumtillskott

Kalcium är en viktig mineral som kroppen behöver för ett antal funktioner . Kalcium hjälper till i absorptionen av D-vitamin , minskar chanserna att få benskörhet , hjälper blodpropp ordentligt och hjälper hjärtat fungerar ordentligt . Kvinnor speciellt uppmuntras att se till att de får tillräckligt med kalcium dagligen . Det finns emellertid några biverkningar av kalciumtillskott om de tas på fel sätt. Njursten

Med det rekommenderade dagliga intaget av 1.500 mg kalcium hjälper till att förhindra njursten ; kunde dock överstiger detta belopp orsaka deras bildning i kroppen vilket kan vara smärtsamt när de passerar om systemet .
Kalcium Toxicitet

Att ta mer än 2500 mg av en kalciumtillägg kan orsaka bieffekt av kalcium toxicitet , vilket yttrar sig i uppkomsten av onormala insättningar av detta mineral i vävnad och i förhöjda kalciumnivåer i blodet .
Förstoppning

En av de vanligaste biverkningarna av kalciumtillskott när det tas i överskott är förstoppning , vilket är fel att bli av kroppens avfall . Förstoppning i gengäld leder till uppblåsthet och ibland smärta .
Magproblem

Konsumerar höga halter av kalciumtillskott kan orsaka magproblem som illamående , kräkningar och kramper . Addera Debilitating Krämpor

Dessa biverkningar av kalciumtillskott är sällsynta , men långvarig overindulgence i kalciumtillskott kan leda till kramper, förvirring och även koma .

Addera