Örttillskott finns i många former – kapslar, tabletter, teer, drycker, flytande tinkturer och eteriska oljor – och kan förbättra den allmänna hälsan, lindra besvär och stärka kroppen. Varje ört har sina egna medicinska egenskaper och kan användas för att behandla olika delar av kroppen, bland annat hår och hud. Här presenteras sex välkända örter som traditionellt använts just för hud och hår.
Sågpalm används för att sänka nivåerna av dihydrotestosteron (DHT) hos män. DHT, som är kopplat till mängden testosteron i kroppen, är ett ämne som ansvarar för manligt mönsterhåravfall. Även om DHT främst förknippas med män kan även kvinnor producera för mycket av hormonet och bör därför överväga sågpalm om de upplever håravfall. Sågpalm finns framför allt i kapsel- och tablettform.
Brännässla är ett beprövat botemedel mot hudsjukdomen eksem. Örten har använts i hundratals år mot tillstånd som involverar inflammation i kroppen. Brännässla sägs dessutom kunna återställa hårets naturliga färg om du plötsligt fått grått hår efter en stressande eller traumatisk händelse. Brännässla finns som te, kapslar eller flytande tinktur.
Gurkörtsfrön och gurkörtsolja hjälper till att förebygga håravfall och kan till och med stimulera återväxten av förlorat hår. Gurkörtsolja räknas som en av de bästa växtbaserade källorna till nyttiga fettsyror, särskilt gamma-linolensyra (GLA). En vanlig dosering är 100–500 milligram per dag. Gurkört finns i tablett- eller flytande tinkturform.
Grönt te-extrakt eller att dricka grönt te regelbundet kan hämma omvandlingen av testosteron till DHT och därigenom bromsa håravfallet. Grönt te är också gynnsamt för huden och verkar antioxidativt vid behandling av akne och som skydd mot hudcancer. Grönt te finns i många former: som te, tabletter, flytande extrakt samt som ingrediens i eteriska oljor, lotioner och krämer.
He Shou Wo, även känt som Fo Ti, är en uråldrig kinesisk ört som används för att bromsa grånandet av håret och minska håravfall. Örten har använts i hundratals år inom traditionell kinesisk medicin för att förebygga skallighet, grått hår och åldrande i allmänhet. Den betraktas till och med som ett livselixir.
Lakritsrot används för att behandla hudtillstånd som herpes, psoriasis och eksem. Roten minskar inflammation i både kroppen och huden tack vare sina lugnande egenskaper. Lakritsrötter malas och inkluderas i teer, tabletter, kapslar och flytande tinkturer.
Kontakta alltid läkare eller annan legitimerad vårdpersonal innan du påbörjar behandling med örttillskott, särskilt om du tar läkemedel, är gravid eller ammar. Naturliga preparat kan interagera med mediciner och påverka din hälsa på oväntade sätt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online