Fakta om Resveratrol

Resveratrol är en antioxidant som finns naturligt i vissa växter , druva hud och bär för att skydda dem från sjukdomar och skador , och denna antioxidant kan erbjuda hälso -och anti - aging fördelar för människor . Betydelse

Eftersom resveratrol är en antioxidant , kan det skydda cellerna från skador orsakade av fria radikaler, som är instabila atomer som kan leda till hälsoproblem , enligt Drugs.com .

Hälsofördelar

Resveratrol kan förhindra skador på blodkärl , minska kolesterol och förebygga blodproppar , enligt Mayo Clinic . Den kan också skydda mot fetma och diabetes, minska risken för cancer, hjärtsjukdomar , hjärndegeneration , inflammation och ledvärk. Resveratrol kan också förbättra hud , långsam cellernas åldrande och öka energi . Addera ditt Sources

Resveratrol finns i jordnötter , bär ( t ex blåbär ) , röd druva hud ( och rött vin ) och japanska knotweed . Den finns även som kosttillskott .

Tester

flesta tester avseende resveratrol har utförts på djur vid höga doser , enligt Mayo Clinic . Mer forskning behöver göras för att bevisa hälsoeffekterna hos människor .
Varning
p Om du har några medicinska tillstånd , tala med din läkare innan du tar resveratrol . Undvik resveratrol för två veckor före och efter operation . Gravida eller ammande kvinnor , personer med blödningsrubbningar och barn undvika resveratrol tillskott och överdriven konsumtion av livsmedel som innehåller resveratrol . Addera