Hur man blir av vikt med Jod Supplement

Sköldkörteln är en liten körtel i halsen som spelar en viktig roll i regleringen av ett antal viktiga kroppsfunktioner . Med viktminskning , är den funktion som du bör vara mest berörda kontrollen över ämnesomsättningen - i detta , kan sköldkörteln bokstavligen göra eller bryta din diet ansträngningar , så att du snabbt gå ner i vikt eller bromsa dina framsteg till en genomsökning . Eftersom sköldkörteln drivs genom konsumtion av jod i kosten , kan tillskott hjälpa till att förbättra sköldkörtelfunktionen och därmed eventuellt öka viktminskning . Instruktioner
1

Rådgör med din läkare . Din läkare kan ställa in en tid för tester för att avgöra om du har en underaktiv sköldkörtel . Detta kan bestå av blodprov som används i samband med röntgenundersökningar såsom datortomografi eller röntgen för att avgöra om du lider av hypotyreos ( nedsatt sköldkörtelfunktion ) på grund av jodbrist .

Även om du bedöms vara att ha hypotyreos , är inte alla fall som orsakas av jodbrist . Tänk på att jod tillskott inte kommer att hjälpa dig gå ner i vikt ( och kanske till och med skada din sak ) om du inte är i övrigt bristfälliga , så tala med din läkare först för att fastställa om det finns ett problem .
2

komplettera din kost med extra jod ( efter de doseringsrekommendationer från din läkare ) , antingen genom naturlig väg eller direkt jod tillskott .

Du kan köpa en fristående jod tillskott antingen online eller på apoteket .

Eller öka din konsumtion av jod-rika livsmedel . Generellt sett , de flesta jod - rika livsmedel är de som finns i havet , inklusive havssalt , tång och kelp . Addera 3

Fortsätt med din vanliga kost och motion plan . Tänk på att bota en nedsatt sköldkörtelfunktion genom jod tillskott är inte en uppmaning att avstå från din vanliga kost och träningsprogram .

Istället bör du använda jod tillskott att stötta effektiviteten i din disciplinerade kost och hård träning , får din kropp gå ner i vikt en gång på en " normal " takt . Addera