Niacin, eller vitamin B3, är framför allt känt för sin förmåga att förbättra kolesterolnivåerna. Vissa av de hälsofördelar som tillskrivs niacin har starkt vetenskapligt stöd, medan andra möjliga fördelar saknar lika övertygande bevis. Nedan går vi igenom vad forskningen faktiskt visar.
Vetenskapliga studier har gång på gång visat att niacin höjer nivåerna av high-density lipoproteiner (HDL), det så kallade "god" kolesterolet. Studier som gått ett steg längre har dessutom funnit att niacin kan ge större effekt på HDL-kolesterolet än receptbelagda läkemedel som statiner.
En annan självklar fördel med niacin är att det används som behandling vid niacinbrist, en sjukdom som också kallas pellagra. Den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) har godkänt niacin för detta ändamål.
Eftersom niacin sänker högt kolesterol finns det ett positivt samband mellan niacin och en fördröjning av ateroskleros, alltså "åderförkalkning". Studierna visar dock att niacin bör kombineras med receptbelagda läkemedel för att man ska få full nytta av effekten.
Niacin kan bidra till att förebygga dödliga hjärtattacker när det kombineras med andra kolesterolsänkande läkemedel. Tack vare niacins förmåga att förbättra kolesterolnivåerna har det också visat sig minska risken för hjärtsjukdom när det ingår i en omfattande behandlingsplan.
Att bromsa utvecklingen av åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) och Alzheimers sjukdom är två möjliga fördelar med niacin som ännu saknar tillräckligt vetenskapligt stöd. Det behövs fler studier innan definitiva slutsatser kan dras.
Försiktighet krävs när niacin tas tillsammans med insulin eller andra receptbelagda diabetesläkemedel. Diabetiker rekommenderas att justera insulindosen när en niacinbehandling påbörjas. All användning av läkemedel som påverkar blodsockernivåerna måste ske med stor omsorg.
Andra farliga effekter inkluderar leverskador, ökad risk för blodproppar, försämring av magsår, lågt blodtryck och skador på muskelceller. Patienter bör övervakas av sjukvårdspersonal med regelbundna leverblodprov under pågående niacinbehandling.
Niacin erbjuder flera dokumenterade hälsofördelar, särskilt när det gäller kolesterol och hjärt-kärlhälsa. Samtidigt kan tillskottet ge allvarliga biverkningar och interagera med andra läkemedel. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar en niacinbehandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online