DHEA är en förkortning av det kemiska namnet dehydroepiandrosteron – ett naturligt förekommande hormon som produceras i binjurarna. Som kosttillskott finns DHEA i tablettform hos många större livsmedelsbutiker och apotek. Även om DHEA inte marknadsförs som ett medel för viktminskning pågår det löpande forskning om just den användningen.
Forskningen som kopplar DHEA till viktminskning är lovande. Innan du dock bestämmer dig för att börja ta detta tillskott är det avgörande att förstå hur DHEA fungerar och hur det påverkar din vikt.
Enligt amerikanska National Institutes of Health (NIH) är DHEA en föregångare till både testosteron och östrogen, två av kroppens viktigaste hormoner.
Även om kroppen själv producerar DHEA börjar nivåerna sjunka hos män efter 30-årsåldern. Nivåerna rapporteras dessutom vara utarmade vid aids, binjureinsufficiens och svår, terminal sjukdom.
När du tar DHEA-tillskott kan de – särskilt om du är man – öka de androgena hormonerna i kroppen, alltså så kallade steroider. Detta är viktigt att komma ihåg när vi granskar DHEA:s roll i viktminskning.
Även om myndigheter och akademiska källor bedömer att mer evidens krävs innan DHEA kan godkännas av FDA som viktminskningsmedel har flera studier redan genomförts.
På en betygsskala liknande den som används i skolan rankar NIH användningen av DHEA mot fetma på en respektabel "B". University of Maryland rapporterar också att DHEA visats kunna förbättra kroppens totala fettinnehåll samt sänka LDL-kolesterol, det så kallade "onda" kolesterolet.
Eftersom DHEA omvandlas till androgena ämnen i kroppen kan det bidra till att främja bentäthet och muskelproteinsyntes. Muskeluppbyggnad leder i sin tur till fettminskning, eftersom processen förbränner kalorier.
Prognosen ser hittills bra ut. Det finns dock mer att lära om DHEA innan du och din läkare fattar beslut om att använda det för viktminskning.
Eftersom DHEA främjar muskeltillväxt och bentäthet har det tekniskt sett anabola effekter på kroppen. Det innebär att du kanske inte går ner i total vikt när du tar det, även om det är möjligt att din kroppsfettandel minskar – särskilt om du kombinerar tillskottet med en aktiv livsstil och en hälsosam kost.
Biverkningar att hålla utkik efter inkluderar sömnlöshet, vanföreställningar, maniska episoder, nervositet, irritabilitet och till och med psykos, enligt NIH. Det finns även teorier som kopplar långvarig användning av DHEA för viktminskning till prostatacancer och äggstockscancer, även om ett sådant samband ännu inte har bevisats.
Män under 40 år bör inte regelbundet använda DHEA utan att en läkare rekommenderat det. Detta leder fram till det viktigaste steget innan du använder DHEA för viktminskning – prata med din läkare. Läkaren tar hänsyn till din personliga medicinska historik och kan göra en professionell bedömning av huruvida DHEA är lämpligt och säkert för dina viktminskningsmål.
Kom ihåg att kosttillskott aldrig ersätter en balanserad kost, regelbunden motion och god sömn. Använd dem endast som ett komplement, inte som en genväg, till en hälsosam livsstil.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online