Så kan du öka produktionen av elastin – effektiva metoder för fastare hud

Elastin är ett protein som ger huden och kroppens inre vävnader elasticitet och fasthet. Proteinet bildas av bindvävsceller som kallas fibroblaster. Produktionen av elastin når sin topp under tonåren, men med åldern minskar hudens förmåga att bilda nytt elastin. Resultatet blir rynkor, fina linjer och slappare hud. Det goda nyheterna är att det finns både interna metoder och externa behandlingar som kan stimulera elastingproduktionen och hjälpa huden att återfå sin spänst.

Så förbättrar du din elastingproduktion

1. Ta dagliga kosttillskott som stärker elastin och kollagen

Hyaluronsyra är ett av de mest effektiva receptfria tillskotten. Syran binder sig till kollagen och elastin och bidrar till att bilda brosk, vilket håller lederna flexibla och friska. Den låser dessutom in fukt i utrymmet mellan hudcellerna och förhindrar att elastin och kollagen torkar ut.

Kosttillskott med hyaluronsyra finns att köpa receptfritt i hälsokostbutiker och större livsmedelsbutiker för cirka 100–800 kronor. Räkna med minst två månaders daglig användning innan du ser synliga resultat.

2. Använd retinoidsalva lokalt

Applicera en ärtsstor mängd retinoidsalva i ansiktet och undvik området runt ögonen. Massera in salvan med mjuka, cirklande rörelser. Receptbelagda retinoider är mycket kraftfulla, så använd aldrig mer än en ärtsstor mängd åt gången.

Retinoider är starkt koncentrerade former av A-vitamin. När de appliceras på huden hjälper de till att avlägsna döda hudceller och stimulerar samtidigt produktionen av nytt elastin. Lokala retinoider kräver recept och ska användas dagligen för bästa effekt. En månadsförbrukning kostar i genomsnitt cirka 750 kronor.

3. Prova professionella hudbehandlingar

En legitimerad hudläkare kan erbjuda flera behandlingar som stimulerar elastingbildningen:

• Mikrodermabrasion – huden slipas försiktigt med aluminiumoxidkristaller, vilket ger en mjukare och jämnare hudyta.
• Laserbehandling – lasern avlägsnar överhudens yttersta lager för att stimulera bildningen av nya elastin- och kollagenfibrer.
• Kemisk peeling – gamla celler i överhuden avlägsnas, vilket uppmuntrar kroppen att producera mer elastin till det nya hudlagret som bildas under.

Kemiska peelings och mikrodermabrasion kräver upprepade behandlingar och kostar från cirka 1 000 kronor per session. Laserbehandling kräver också flera tillfällen och kan kosta tusentals kronor totalt.

Sammanfattning

För bäst resultat kombinerar du gärna flera metoder: ett dagligt kosttillskott med hyaluronsyra, en receptbelagd retinoidsalva samt regelbundna behandlingar hos hudläkare. Kom ihåg att hudens förmåga att bilda elastin minskar gradvis med åldern, så kontinuitet och tålamod är avgörande för att uppnå en fastare och mer spänstig hud.