Chlorella är en grön mikroskopisk alg som innehåller mycket höga halter klorofyll. Klorofyllet är rikt på värdefulla näringsämnen som betakaroten, B-vitaminer, järn och protein. Chlorella finns i flera olika former – bland annat som extrakt, kapslar och pulver. Chlorellapulver tillverkas genom att hela algen torkas och mals ner till ett fint pulver.
Lär dig hur du enkelt blandar chlorellapulver med juice för att på bästa sätt ta tillvara dess hälsofrämjande egenskaper.
Fyll ett glas (cirka 2–3 dl) med din favoritjuice, vatten eller en smoothie. Äppeljuice brukar fungera allra bäst, eftersom dess naturliga sötma hjälper till att dölja den karakteristiska, något fiskaktiga smaken hos chlorellapulvret.
Blanda i en halv tesked chlorellapulver, alternativt den mängd som anges på förpackningen för just ditt märke. Rör om ordentligt tills pulver och vätska blandats väl. Observera att chlorellapulver inte alltid löser sig helt – det kan bildas en fin pulvrig yta ovanpå drinken, vilket är helt normalt.
Drick hela blandningen direkt efter omrörning. Många föredrar att dricka chlorelladrinken i samband med en måltid eller ett mellanmål, eftersom smaken av chlorella kan upplevas som ganska kraftig för nybörjare.
Börja med en mindre dos, exempelvis en kvarts tesked, och öka gradvis under några veckors tid. Det gör det lättare för kroppen att vänja sig vid algen och minskar risken för magbesvär. Förvarar du chlorellapulvret svalt, torrt och mörkt bevarar det sina näringsämnen längre.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online