Gatorade Nutrition

Gatorade är en populär sportdryck bland idrottare och icke- idrottare. Det kan hjälpa släcka törsten och fylla på kroppen , och det visar sig på många sportevenemang .
Gatorade är en populär törstsläckare för idrottare .
Allmänt

En 8 oz . servering av original Gatorade har 50 kalorier , 110 mg natrium och 30 mg kalium . Den innehåller också 14 g kolhydrater som kommer från socker och 28,5 g vatten .
Köpa och sälja Fördelar

Konsumenter av Gatorade kan dra nytta genom att ersätta natrium och kalium , även hänvisad till som elektrolyter, som förloras från kroppen genom transpiration . Kolhydraterna kan ge energi .
Syfte

Gatorade näringselementenär utformade med idrottaren i åtanke . Det är tänkt att fylla på näringsämnen som går förlorade under prestanda . Det kan också bidra till att förhindra uttorkning .
Dagliga behov

Gatorade innehåller 0 procent av de obligatoriska dagliga vitaminer och mineraler som fastställts av Food and Drug Administration .

Missuppfattningar

Även Gatorade förbrukas av idrottare , bör det inte betraktas som en diet drink . Eftersom en 24 -oz. flaska innehåller 150 kalorier , kan det leda till viktökning hos icke- idrottare eller personer som inte utövar . Addera