Krillolja är ett kosttillskott som utvinns från krill – små kräftdjur som liknar räkor och lever i kalla havsområden. Oljan liknar annan fiskolja genom sitt höga innehåll av omega-3-fettsyror, vilka bidrar till att främja hjärnans funktion och minska risken för hjärt-kärlsjukdom. Till skillnad från många andra omega-3-tillskott innehåller krillolja dessutom astaxantin, en kraftfull antioxidant som hjälper kroppens celler att bekämpa fria radikaler.
För att bevara krilloljans fulla verkan är det viktigt att förvara tillskotten torrt och svalt. Värme, ljus och fukt kan nämligen bryta ner de aktiva ingredienserna och få oljan att härskna i förtid.
Ta ut kapslarna ur plastflaskan och lägg dem i en glasburk med tätt lock. Detta håller fukten borta och förhindrar att kapslarna börjar läcka och fastna i varandra.
Hitta en plats i hemmet som är torr, sval och skyddad från direkt solljus. Långvarig exponering för temperaturer över cirka 38 °C (100 °F) minskar effektiviteten hos tillskottets ingredienser. Ett skafferi eller en garderober bort från köket och badrummet är ofta ett bra val.
Om det inte finns någon sval plats i hemmet kan du förvara tillskotten i kylskåpet. Se till att glasbehållaren är helt tät, eftersom kapslarna är extra känsliga för fukt i kylen. En lufttät förpackning skyddar dem samtidigt från att ta åt sig lukt från andra livsmedel.
Kasta ut krilloljan om du inte har använt upp den inom tre år. På så sätt undviker du att ta tillskott som kan ha härsknat och förlorat sin verkan. En tydlig lukt av fisk eller bitter smak är tecken på att oljan inte längre är bra.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online