Kväveoxidtillskott är oerhört populära inom bodybuilding- och fitnesskretsar. Många som använder denna typ av tillskott upplever att kväveoxid ger dem mer energi och en kraftigare muskelpump under träningen. Det finns dock vissa biverkningar som kan förknippas med tillskott av kväveoxid, och det är viktigt att känna till dem innan du börjar använda produkterna.
Kväveoxid upptäcktes först på 1980-talet. Forskare fann då att gasen bildades varje gång en muskel kontraherades och blodkärl vidgades. Denna process kallas hemodilatation, vilket innebär att blodkärlen vidgas, blodflödet ökar och fler näringsämnen transporteras ut till kroppens vävnader. Det är just denna effekt som gör ämnet så attraktivt för tränande, eftersom ett ökat blodflöde kan bidra till bättre syresättning och näringstillförsel till musklerna.
Mag-tarmbesvär är den mest kända biverkningen vid användning av kväveoxidtillskott. Illamående och diarré är de vanligaste klagomålen bland användarna. Besvären kan ofta minskas betydligt om tillskottet tas i samband med en måltid eller på full mage, i stället för på tom mage.
L-Arginin är aminosyran som utgör föregångaren till kväveoxid och är en nyckelingrediens i de flesta av dessa produkter. L-Arginin är i allmänhet säkert att använda, men kan bli skadligt i höga doser. Risken för överdosering minimeras enklast genom att noggrant följa doseringsanvisningarna på etiketten och aldrig öka dosen på egen hand.
Huvudvärk har rapporterats i samband med användning av kväveoxidtillskott. Eftersom kväveoxid vidgar blodkärlen även i hjärnan kan det påverka personer som är känsliga för förändringar i blodtrycket. Om du lider av migrän eller regelbundet tar receptbelastade läkemedel mot huvudvärk bör du undvika kväveoxidtillskott helt.
Kväveoxidtillskott anses generellt vara säkra när de används enligt anvisningarna. Precis som med alla kosttillskott kan dock vissa biverkningar uppstå, även vid korrekt användning. Kontakta alltid din läkare innan du påbörjar användning av nya tillskott, särskilt om du har någon befintlig sjukdom, tar regelbunden medicinering eller är gravid. En professionell bedömning hjälper dig att avgöra om produkten passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online