Lutein biverkningar

Lutein är en typ av vitamintillskott som hjälper till att förhindra vissa typer av sjukdomar, bland annat bröstcancer , tjocktarmscancer , hjärtsjukdomar och diabetes . Du bör lära dig mer om lutein biverkningar innan du tar den . Graviditet
p Om du är gravid eller ammar , ta särskild hänsyn till doseringen på förpackningen . Det har inte funnits några studier som visar hur högre mängder lutein kan påverka barnet .
Förebyggande

Följ doseringen på förpackningen om du tar lutein . Dagligt intag på 10 till 11,7 mg per dag är säkert, men tar mer kan öka dina chanser att utveckla eller upplever biverkningar . Addera betakaroten

lutein tillskott kan hindra kroppen från att absorbera betakaroten som finns i hälsosamma livsmedel som frukt och grönsaker . Detta inträffar inte i samtliga fall , men förekommer i ett stort antal användare. Addera Alternativ

Lutein innehåller karotenoiden antioxidant, som även återfinnes i vissa livsmedel. Du kan lägga till fler ägg, grönsaker och frukter i din kost istället .
Varning
p Om du har ögonproblem , så ska du inte ta lutein , eller åtminstone ta en mindre dos än vad som anges på förpackningen . Tillägget kan göra med synen och ögonproblem värre . Addera