Vad är en Acidophilus Supplement

? Acidophilus tillskott innehåller bakterier som normalt lever i mag-spåret ( specifikt , tunntarmen ) . Den fungerar som en probiotisk , vilket betyder att det hjälper kroppen att behålla sin försörjning av hjälp bakterier normala och balanserade . Förutom att vara tillgängliga i tablettform , är acidophilus också i yoghurt och andra mejeriprodukter. Fördelar

Acidophilus tillskott har visat sig hjälpa till att hålla tarmen frisk . Vissa människor har använt acidophilus kosttillskott för att behandla svampinfektioner , hjälp med diarré , stöd i nedbrytning av laktos , lägre kolesterol , och på annat sätt hjälpa avvärja sjukdom genom att förhindra tillväxt av skadliga bakterier . Det har också föreslagits att acidophilus kan hjälpa till att förebygga vissa typer av cancer , såsom cancer i tjocktarmen , genom att neutralisera kost carcingogens och döda tumörceller . Dessutom är vissa läkare tror att acidophilus kan stärka immunförsvaret .
Historia

acidophilus har använts sedan 1800-talet , när Balkan var tros leva länge liv på grund av sin konsumtion av fermenterad mjölk .
dosering

Den rekommenderade dosen av acidophilus är mellan 1 och 10 miljarder bakterier . Doseringsförslagvarierar med märket på tillägg, men i allmänhet är det rekommenderas att ta mellan en och tre tabletter /kapslar dagligen .
Bevis

Det finns inga studier på människa som demonstrera acidophilus har förmågan att påverka cancer . Enligt American Cancer Society , har vissa studier tyder på att acidophilus tabletter kan sänka kolesterolet , medan andra inte har, och det har skett en viss framgång med att använda acidophilus tabletter för att minska risken för diarré .
Side effekter

flesta människor tål acidophilus utan biverkningar . I vissa fall kan det vara mild uppblåsthet mag , men det är oftast tillfällig eftersom kroppen anpassar sig till kosttillskott . Addera