När du ska ta Acai Extract

? Acai extrakt kommer från den sydamerikanska acai bär . Denna lilla , mörkt lila bär är fulla av antioxidanter och polyfenoler , som båda har ett antal hälsofördelar för den mänskliga kroppen , notably kardiovaskulära fördelar , anti - aging egenskaper , immun -och cirkulationssystemet fördelar . Med alla nyheter om denna frukt är så bra för kroppen , många människor undrar när du ska ta acai extrakt . Med Acai Extract

Det korta svaret på frågan om när du ska ta acai extrakt är egentligen helst för vuxna . Administrationen av acai till barn har inte varit allmänt forskat , så inte mycket är känt om fördelarna och möjliga negativa effekter på bär kan ha på dem . Däremot har mycket forskning bedrivits om de positiva hälsoeffekterna av denna super mat hos vuxna . De främsta fördelarna är att det kardiovaskulära systemet och kampen mot cellskador orsakade av fria radikaler .
Hjärt fördelar

Alla vet att att nyckeln till ett friskt hjärta är en väl balanserad kost och motion . Olika studier som utförts av American Heart Association fann att äta livsmedel som innehåller mycket essentiella fettsyror minska risken för hjärt-kärlsjukdom . Acai har en hög halt av essentiella fettsyror , särskilt omega-fettsyror .

Acai extrakt är naturligt rik på omega- 9 -och omega- 6 -fettsyror. Båda dessa essentiella fettsyror arbeta för att sänka kolesterolnivåerna och hjälpa till att förhindra åderförkalkning . Dessutom , omega - 6 och omega - 9 help upprätthålla hälsosamma blodsockernivåer . Addera Fighting Free Radicals

Fria radikaler är celler som blir instabila på grund av den förlust av en syremolekyl . Så dessa i huvudsak sjuka celler stjäl syre från friska celler , vilket leder till cellulär degeneration - nämligen åldrande . Huden är ett av de mest märkbara effekterna av åldrande , men du måste komma ihåg andra delar av kroppen ålder också, till exempel leder och muskler . Acai extrakt är rik på antocyaniner . Antocyaniner är naturligt förekommande kemiska föreningar som bekämpar fria radikaler , enligt Marilyn Sterling , en klinisk nutritionist .

Enligt en studie publicerad i Journal of jordbruk och livsmedelskemi , en klinisk studie utförd av Ds . 'S Susan och Steve Talcott fastställt att den mänskliga kroppen lätt absorberar de antioxidanter och antocyaniner från Acai .

avgöra när du ska ta acai extrakt är inte så nära som förvirrande som beslutar hur man tar det . För att få mest hälsofördelar , ta frystorkade acai bär massa extrakt en gång om dagen . Addera