Niacin, även känt som nikotinsyra och vitamin B3, är ett vitamin som naturligt finns i livsmedel som mjölk, fisk, kött, ägg och fullkornsprodukter, samt i kommersiellt tillverkade kosttillskott. Niacintillskott kan tas för att sänka högt kolesterol och förebygga ådersjukdom samt återkommande hjärtinfarkter, men tillskotten kan också ge upphov till biverkningar. Enligt Drugs.com och National Library of Medicine omfattar biverkningarna av niacin bland annat hudförändringar och mag- och tarmproblem.
Niacintillskott kan orsaka flushning, det vill säga rodnad i huden, särskilt i ansiktet och på halsen. Effekten beror på att niacin tillfälligt vidgar de små blodkärlen under huden. Att välja preparat med förlängd frisättning (depottabletter) kan minska rodnaden, liksom att ta tillskottet tillsammans med mat.
Kort efter att du har svält ett niacintillskott kan du känna dig yr eller omtöcknad. Att ta tillskottet på en full mage kan hjälpa till att förebygga detta symptom.
Du kan uppleva klåda över hela kroppen kort efter intag av niacin. Vid långvarig användning kan huden dessutom bli torr och fjällig.
Matsmältningsbesvär är vanliga biverkningar av niacin och inkluderar gaser, uppblåsthet, nedsatt aptit, illamående, kräkningar och diarré. Att ta dosen i samband med måltid kan lindra besvären.
Niacin kan orsaka kramper i stora muskelgrupper, exempelvis i ryggen, benen och överarmarna.
Tar du niacin alldeles före sänggåendet kan du få svårt att somna eller att sova sammanhängande genom natten (insomni). Försök därför att ta dosen tidigare under dagen.
Kontakta din vårdgivare om biverkningarna blir besvärande eller inte går över med tiden. Sök akut vård om du får tecken på en allergisk reaktion, till exempel svår klåda, utslag, andningsbesvär eller svullnad i ansiktet, läpparna, tungan eller halsen. Rådfråga alltid läkare innan du påbörjar behandling med niacintillskott, särskilt om du tar andra läkemedel eller har en leversjukdom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online