Vilka vitaminer Hjälp Support Friska kortisolnivåer

? Kortisol är ett naturligt förekommande steroidhormon , som vanligtvis kallas den " stresshormonet " på grund av dess tendens att spika under tider av känslomässig och fysisk stress . Många vitamin-och mineraltillskott kan bidra till att stödja friska kortisolnivåer . B-vitaminer

klinisk nutrition , är B-vitaminer som traditionellt används för att stödja hälsosamma kortisolnivåer , särskilt under tider av emotionell stress .
Vitamin C

En rapport som publicerades i " Psychology Today " säger att C-vitamin hjälper till att normalisera höga kortisolnivåer .
Magnesium

Minst en klinisk studie har funnit att magnesium kan stabilisera kortisolnivåer , särskilt efter ansträngande övning .
inositol

När kallas vitamin B - 8 , visar inositol enorma möjligheter i att behandla psykiatriska tillstånd associerade med förhöjda kortisolnivåer , inklusive depression , ångest och tvångs mässiga störningar .
Vitamin E

E-vitamin har undersökts som en potentiell behandling för förhöjda kortisolnivåer och oxidativ skada i samband med stress .

Addera