Vilka är de positiva hälsoeffekterna av vitamin B6 ?

Vitamin B6 är viktigt för hälsan hos den mänskliga kroppen . Vitamin B6 utför en mängd olika funktioner i kroppen . Detta vitamin finns i livsmedel , men kan också användas som ett komplement till dem som har en brist. Hjärta

Vitamin B6 hjälper till att hålla hjärtat friskt . Vitamin B6 förhindrar homocystein uppbyggd i blodet , vilket kan täppa till artärer och leda till hjärt-kärlsjukdom .
Nervsystemet

Vitamin B6 är ansvarig för produktionen av signalsubstanser som är avgörande för en väl fungerande nervsystemet . Några av dessa signalsubstanser inkluderar serotonin , melatonin , adrenalin , noradrenalin och GABA .
Immunförsvar

Vitamin B6 är en viktig del av den nya cellproduktionen. Den upprätthåller också hälsan hos dina bräss , mjälte och lymfkörtlar .
Blodsocker

Vitamin B6 hjälper till att hålla blodsockernivån . När du inte tar in tillräckligt med kalorier , bygger kroppen på vitamin B6 för att konvertera lagrade kolhydrater och näringsämnen till glukos för att hålla blodsockernivån jämn.
Varning

Mediciner såsom teofyllin , som är en astma läkemedel för barn, kan minska vitamin B6 i kroppen. Alkoholister och de med dåliga kostvanor kan också ha lägre mängder av vitamin B6 i kroppen . Addera