Vilka är fördelarna med saw palmetto-bär?

```html

Saw palmetto (sågtandpalme, Serenoa repens) är ett kosttillskott som ofta används för att behandla förstorad prostata hos män. Ett flertal studier har visat att tillskottet kan lindra symtomen vid benign prostatahyperplasi (BPH), en godartad förstoring av prostatan som drabbar många äldre män.

Vad är saw palmetto?

Saw palmetto kommer från en liten palm som växer i Nordamerika. Extraktet utvinns ur växtens bär, som delvis torkas efter skörden. Nordamerikas ursprungsbefolkning har använt saw palmetto i generationer för att behandla besvär med urinvägar och fortplantningssystemet.

Risker med saw palmetto

Innan du börjar ta ett nytt kosttillskott bör du alltid rådfråga en läkare eller annan vårdgivare. Precis som många andra kosttillskott är saw palmetto inte godkänt av den amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA. Vissa receptbelagda läkemedel kan dessutom interagera negativt med tillskottet, så se till att informera din vårdgivare om alla mediciner du currently tar.

Fördelar vid ärftligt håravfall

Ett stort antal tester och studier har genomförts på saw palmetto. Forskning tyder på att tillskottet möjligen kan blockera vissa effekter av testosteron och därmed bromsa ärftligt håravfall hos män.

Vad studierna visar

I flera av studierna på saw palmetto har man konstaterat att män som tar tillskottet får minskat behov av att urinera på natten. Antalet besvär relaterade till förstorad prostata har också minskat. Ytterligare studier pågår för att kartlägga eventuella ytterligare hälsofördelar med saw palmetto.

Så tar du saw palmetto

Saw palmetto finns i form av kapslar eller tabletter, och rätt dosering anges på förpackningen. Endast få biverkningar har rapporterats, exempelvis dålig andedräkt, sömnproblem, muskelvärk och nedstämdhet. Köp alltid dina växtbaserade kosttillskott från en pålitlig tillverkare för att undvika förorenade produkter.