Nordisk fiskolja är ett naturligt kosttillskott rikt på essentiella fettsyror, som många använder för att främja en frisk hud och förebygga nedbrytning av vissa kroppssystem. Dessa fettsyror finns naturligt i vissa fiskar och säljs oftast i kapselform. Nordiska fiskoljor omfattas av unika standarder, och producenterna tillämpar stränga regler för att garantera renheten hos både fisken och den färdiga oljan.
Fiskolja är ett extrakt som framför allt används eftersom det är rikt på essentiella fettsyror, även kallade EFA (essential fatty acids). Det finns flera olika typer av essentiella fettsyror, och några av dem är svåra att få i sig via en vanlig kost. Medan omega-6-oljor är lätta att hitta i vardagsprodukter som sojabönolja är omega-3-oljor betydligt ovanligare och återfinns naturligt i exempelvis linfröolja och fet fisk.
Omega-3 kan delas upp i mer specifika fettsyror som ALA, DHA och EPA. Vissa syror, som ALA, härrör från växtriket, medan andra, som DHA och EPA, framför allt finns i fisk. DHA och EPA har kopplats till en rad hälsofördelar och antas spela en viktig roll i flera av kroppens system.
Kroppen har svårt att tillgodogöra sig dessa fettsyror om de inte intas som del av en naturlig källa. Därför används ofta fiskolja för att minska risken för degeneration av ögon, hjärta och hjärna, dämpa inflammationer och främja en frisk hud. De flesta intar fiskolja i form av kapslar.
Fiskoljor produceras av ett stort antal företag världen över, men flera faktorer skiljer de nordiska oljorna från mängden. I USA saknas officiella standarder för fiskolja, vilket leder till stora kvalitetsskillnader mellan produkterna. Norge har däremot stränga krav som alla tillverkare måste följa – den så kallade Norwegian Medicinal Standard. Alla tillskott som framställs i Norge ska dessutom uppfylla European Pharmacopoeia Standards. Dessa specifikationer ställer krav på låga halter av tungmetaller och andra skadliga ämnen i samtliga tillskott. Norge har dessutom god tillgång till flera olika näringsrika fiskarter i havet runt landet.
Den största distributören av nordisk fiskolja är företaget Nordic Naturals. Utöver de krav som den norska staten redan ställer använder bolaget egna, ytterligare standarder vid framställningen av sin fiskolja. Fisken testas regelbundet för föroreningar, och endast polartorsk, ansjovis och sardiner används – arter som tillhör de fiskar med högsta koncentrationen av fet olja. För att mildra den fiskiga eftersmaken kombineras oljan med extrakt från nattljus och gurkört.
Bolag som Nordic Naturals engagerar sig även aktivt i miljöfrågor. Företaget strävar efter att skörda utan svinn och uteslutande i vatten som inte hotas av överfiske. Genom att välja produkter från sådana företag kan konsumenter bidra till arbetet med att minska föroreningar och bevara marina ekosystem.
Sammanfattningsvis erbjuder nordisk fiskolja en pålitlig källa till omega-3 tack vare stränga kvalitetskontroller, rena arktiska vatten och hållbara produktionsmetoder – ett tryggt val för dig som vill investera i din hälsa på lång sikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online