Vilka är fördelarna med Sencha grönt te

? Sencha grönt te kommer från Kyoto regionen i Japan . Den är gjord av små blad och har en mer förfinad smak än andra former av grönt te . Dessutom är färgen på te faktiskt grönt , inte gult , liksom många kinesiska sorter . Sencha sägs ha en bitterljuv smak som går bra med både skaldjur och choklad . De hälsoeffekter förknippade med sencha grönt te är samma som de som tillskrivs andra former av grönt te . Oral hälsa

Grönt te är en naturlig källa till fluorid . Därför dricka det hjälper till att förhindra karies och stärka tandemaljen . Grönt te minskar även plack och bakteriella infektioner i munnen. Om du befinner dig fastnat utan tandkräm eller en tandborste , dricka grönt te är det näst bästa . Att dricka grönt te kan också fräscha andan . Addera Ökade Immunity

Grönt te är en anti- virus och anti -inflammatoriskt medel med kraftfull antioxidant egenskaper . Anti-oxidanter korrigera den skada som orsakas av överskott av fria radikaler som bildas under oxidation . Vanliga antioxidanter är vitamin C och vitamin E. Men de antioxidant nivåer av grönt te är hundra gånger mer effektiv än C-vitamin och 25 gånger effektivare än vitamin E för att skydda din immunitet . De mest potenta antioxidanter i grönt te kallas katechiner . Medan katekiner är också närvarande i svart te , effekterna är mer noterbar i grönt te , som innehåller en större mängd av katekiner . Enligt nutritionist Armando Gutierrez , är grönt te också en utmärkt källa till L - Theanin , en essentiell aminosyra som vanligtvis finns i gröna grönsaker ( se Resurser ) .
Sjukdom Prevention

Grönt te har också förmågan att sänka totalkolesterol och högt blodtryck . Dessa funktioner gör grönt te bra på att förebygga hjärt-kärlsjukdom . Grönt te är också används för att stabilisera blodsockernivån hos diabetiker , klar hud med akne , och behandla och förebygga cancer . Den medicinska tidskriften Leukemia Research rapporterar att ett lag av Mayo Clinic College of Medicine utredare , som leds av hematolog Tait Shanafelt , VD , upptäckt fyra fall där grönt te orsakade stor förbättring hos patienter med kronisk lymfatisk leukemi ( se Resurser ) .


Mental hälsa

i enlighet med gamla traditioner , grönt te kan lätt integreras i yoga eller andra meditations metoder som är kända för att lugna och förtydliga sinnet . Det är också en mild stimulantia som kan hjälpa dig att fokusera utan att producera hyperaktivitet , sömnproblem eller ångest . Förutom att koppla av med en kopp grönt te , hälla sencha lämnar in i en påse och hänger det under varmt rinnande vatten från ditt badkar eller duschmunstycke gör för en fredlig bad .
Hushålls Använder

Grönt te har flera hushåll användningsområden . Den kan användas i matlagning och rengöring. Det fräschar en kattlåda , och den kan användas för att vattenväxter . Addera