Yerba mate-te är en dryck som i århundraden har konsumerats med hälsan i fokus. Det är ett te bryggt på yerba mate, en naturlig stimulerande växt som utvinns från de torkade bladen och stjälkarna av trädet Ilex paraguariensis. Trädet växer vilt i skogarna i Argentina, Brasilien och Paraguay, där drycken länge har varit en central del av den lokala kulturen.
Yerba mate-te innehåller antioxidanter, vitaminer, mineraler och aminosyror som ger både energi och näring. Den betraktas allmänt som en av världens hälsosammaste naturliga energikällor. Här går vi igenom de viktigaste hälsoeffekterna.
Yerba mate-te kan öka den mentala vakenheten och göra tanken snabbare. Drycken innehåller en komplex kombination av koffein och xantinalkaloider som ger hjärnan den energi den behöver för att fungera optimalt. Det som gör yerba mate unikt är att dess koffeininnehåll balanseras av ett rikt näringsinnehåll – den uppiggande effekten kommer alltså både från koffeinet och från de näringsämnen som drycken innehåller, vilket ger en jämnare energi utan de kraftiga toppar och dalar som andra koffeindrycker kan orsaka.
Kombinationen av xantinalkaloider, koffein, teofyllin och teobromin i yerba mate ger kroppen en långvarig och hållbar energi. Yerba mate är inte enbart ett koffeinstimulerande medel – eftersom den även tillför vitaminer och näringsämnen levererar drycken en balanserad energikälla som varar hela dagen. Denna högre energinivå kan hjälpa till att motverka trötthet och öka din produktivitet under dagen.
Yerba mate stimulerar det centrala nervsystemet, vilket kan öka ämnesomsättningen genom att förlänga nedbrytningen av kolhydrater under längre perioder av aerob träning. Resultatet blir att fler kalorier förbränns. Dessutom minskar detta ansamlingen av mjölksyra och förbättrar hjärtats effektivitet, vilket främjar framgångsrik viktkontroll eller viktnedgång. Yerba mate ger också kroppen den hållbara energi som krävs för att utföra den kontinuerliga konditionsträning som bränner kalorier och hjälper dig att hålla vikten.
Kroppen tenderar att bilda fria radikaler som svar på ohälsosamma matvanor, luftföroreningar och stress. Tack vare sina antioxidantegenskaper har yerba mate en avgiftande effekt som hjälper kroppen att göra sig av med toxiner. När toxiner elimineras kan immunsystemet fungera mer effektivt, vilket gör kroppen starkare och bättre rustad att bekämpa infektioner.
Yerba mate-te kan användas som ett stöd vid olika mag- och tarmbesvär. Drycken ökar gallflödet och förbättrar tarmtransit, mjukar upp avföringen samt stimulerar de muskler som triggar tarmrörelser. Detta kan lindra besvär som förstoppning och bidra till en bättre matsmältning, vilket i sin tur stödjer en hälsosam vikt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online